Din cuprinsul articolului
Câte contacte intime ai pe lună. Relațiile intime sunt benefice sanatatii, dar cam cat de des ar trebui sa avem parte de nopti fierbinti pentru a avea o sanatate de fier?
Deloc
Daca trec luna si tu nu ai avut contact intim, sanatatea ta este in pericol. De ce? In primul, creste tensiunea generata de nesatisfacerea nevoilor de natură intimă. Creste tensiunea in musculatura, iar daca nici nu faci sport, tonusul tau va avea de suferit. Totodata, lipsa intimității este asociata cu cresterea tensiunii arteriale. Mai mult, pe fondul unui dezechilibru hormonal, poti sa intampini probleme si pe partea emotionala si psihica. Poti suferi de schimbari bruste de stare de spirit si de episoade de depresie. Nu exista un pericol major la care te expui lasand sa treaca luna fara contact intim, ci la o varietate de mici riscul care decurg unele din celelalte si, adunate laolalta, risca sa te destabilizeze psihic, emotional si fizic.
Câte contacte intime ai pe lună
Intre 1 si 3 ori pe luna
Daca ai relatii inime o data pana la trei dati pe luna, organismul tau are totusi o minima eliberare, descatusare hormonala, emotionala si chiar musculara. Insa nu este suficient pentru a beneficia de ce-i mai bun de pe urma intimitatii: mai exact, de avantajele lui asupra starii de sanatate.
Intre 4 si 9 ori pe luna
Cei care intretin relatii intime intre patru si noua ori pe luna, adica cel putin o data pe saptamana, se bucura de beneficiile intimitatii asupra sanatatii. Au sistemul imunitar mai puternic decat al persoanelor care au contact intim mai rar, sufera de mai rar de hipertensiune arteriale si au parte de descatusarea emotionala si fizica de care orice orm are nevoie.
Intre 10 si 14 ori pe luna
Intre aceste cifre, adica o medie usor peste doua contacte intime intr-o saptamana, oamenii resimt, in general, o stare de multumire fata de propriul trup si propria viata, indiferent de silueta si de locul de munca.
Persoanele care intretin relatii intime macar de doua ori intr-o saptamana au un somn calitativ mai bun. Odihnindu-se mai bine, procesul de regenerare a celulelor functioneaza mai bine si-si incarca mai eficient bateriile. Acest fapt este fundamental pentru o buna stare de sanatate.
Cel putin 3 contacte intime pe saptamana
Persoanele pentru care saptamana nu trece fara sa aiba parte de cel putin trei contacte intime, au o viata intima ideala, cel putin in conceptia generala. Ei au somnul linistit noaptea, au sistemul imunitar mai puternic, au o rezistenta crescuta la durere, controleaza mai usor situatiile stresante fata de cei care au contact intim mai rar, au tensiunea arteriala mai apropiata de normal, au un tonus muscular mai bun si chiar prezinta un risc mai mic de aparitie a bolilor cardiovasculare.
