joi, ianuarie 20, 2022

Trei mese pe zi și două gustări, asta ne sfătuiesc nutriționiștii. Însă, ce putem face dacă la prânz suntem la birou și nu avem în apropiere decât un fastfood și o patiserie? Putem găsi opțiuni sănătoase în orice situație.

”Putem lua de acasă o bucată de brânză sau carne și pește rămase de la cină pe care să le mâncăm cu o salată cumpărată de la fastfood și cu două felii de pâine integrală . Sau putem comanda o supă cu multe legume și acrită cu borș. Chiar și sandviș făcut acasă cu două felii de pâine integrală și brânză sau jambon este o alegere sănătoasă. Important e să nu sărim peste masa de prânz și să nu o mâncăm pe fugă, la birou, pe tastatură”, este sfatul nutriționistului Ana Maria Iulian.

Te-ar mai interesa: Ce se întâmplă cu organele genitale ale bărbaților...

 

Informațiile prezentate în acest website au caracter informativ și nu înlocuiesc diagnosticul medical sau prospectul produselor. Orice decizie privind sănătatea dumneavoastră trebuie luată doar în urma consultării medicului.

Parteneri

Stiri Calde (citeste aici)

spitale private