Vreți o gustare sănătoasă și consistentă? Atunci alegeți nucile, alunele sau migdalele.
Un studiu realizat la Harvard School of Public Health a scos la iveală că dacă le consumați de două ori pe săptămână, vă reduceți cu o treime riscul de cancer pancreatic.
Cercetătorii au analizat date de la 75.000 de femei și au studiat incidența cancerului pancreatic. Apoi au comparat consumul de nuci în rândul pacientelor cu cancer cu cel al femeilor sănătoase.
Rezultatele au arătat că cele care consumau nuci de două-trei ori pe săptămână aveau un risc de tumori cu 35% mai mic decât cele care mâncau nuci mai rar sau deloc.
