Din start e important sa precizam ca nu doar alimentatia e cea care trebuie sa se schimbe pentru a putea scapa de kilogramele in plus, ci si modul in care suntem activi de-a lungul zilei. Nu uitati ca este foarte important sa faceti miscare! Daca ati fost sedentara pentru o perioada mai lunga de timp, atunci puteti incepe cu plimbari usoare prin parcuri, alergari usoare pana la un program prestabilit in care faceti cel putin 30 de minute de miscare care sa va provoace un pic de transpiratie. Dieta va va ajuta sa va transformati corpul in paralel cu efortul fizic, care va va modela muschii si va va conferi silueta la care visati.
Unul dintre cele mai bune si eficiente ceaiuri pe care le puteti consuma pentru a optimiza si favoriza procesul de slabire este reprezentat de consumul de ceai din scortisoara si foi de dafin.
Continuarea pe lyla.ro.
Mărturisirea unui tânăr de 30 de ani despre rezultatele șocante ale unui test ADN a…
Cristina Demetrescu spune că un semn beneficiază de un ajutor neașteptat la scurt timp după…
Cercetătorii estimează că aproximativ jumătate din populația planetei va avea nevoie de lentile de corecție…
O ţară europeană a luat decizia radicală de a începe să le ofere pacienţilor care…
Meteorologii atrag atenţia că vremea va continua să fie capricioasă, iar temperaturile vor scădea la…
Copiii fostului mare fotbalist argentinian Diego Maradona, care a murit în 2020, au cerut justiţiei…