Te simți obosit? Ești stresat și simți că nu o să mai apuci să-ți termini treaba? Este în regulă! Toată lumea a avut măcar o dată aceste simptome. Din fericire pentru noi, toate au un tratament : este vorba despre ceaiul și cerealele care ne dau energia de la primele ore ale dimineții.
Ceaiul de rujă sau tulpina aurie, cum e denumit în China, era folosit de soldați pentru a-și sporii puterile în timpul războiului. În plus de asta te și binedispune.
Ceaiul e rujă mai are și alte beneficii – luptă împotriva durerilor cronice, luptă împotriva oboselei și ajută sistemul imunitar să lupte împotriva virusurilor.
Alături de acestă băutură cu proprietăți de energizare stau fulgii de ovăz, care sunt delicioși și în plus – ne dau energie pe întreaga zi. Reduc colesterolul și sunt bogați în vitamine și minerale.
Ce poți să faci? Prepară ceaiul de rujă și amestecă-l în blender cu fulgii de ovăz. Acets smoothie îți va reda energia și îți va face ziua mai frumoasă.
A.
