Din cuprinsul articolului
Antibioticele naturale sunt substanțe cu proprietăți antimicrobiene care pot ajuta organismul să combată bacteriile și alte microorganisme patogene. Aceste remedii pot fi utilizate pentru a sprijini sistemul imunitar și pentru a preveni sau trata infecții ușoare, fără a înlocui tratamentele medicale convenționale.
Medicii atrag însă atenția că, în cazul infecțiilor grave, este esențial consultul medical și tratamentul prescris de specialist.
Toamna, sezonul virozelor: cum putem preveni îmbolnăvirile
Dr. Ruxandra Constantina, medic specialist în medicină generală, medicină de familie și apifitoterapie, recomandă utilizarea antibioticelor naturale și a imunostimulatoarelor pentru menținerea sănătății în sezonul rece.
„Toamna este un plin sezon al virozelor, deși vremea încă este foarte frumoasă. Primul lucru pe care îl putem face pentru a evita aceste viroze este să evităm aglomeraţia.
Virusurile şi microbii se răspândesc mult mai uşor în aglomeraţie. Pentru cei aflaţi în colectivitate, la serviciu, la grădiniţă, la şcoală, să încerce să ţină geamurile deschise pentru a permite aerului curat să intre în interior”, a declarat medicul.
Potrivit acesteia, alimentația bogată în legume, fructe, verdețuri și crucifere este esențială în menținerea unei imunități puternice.
„Alimentaţia deosebit de bogată a toamnei ne ajută foarte mult în această perioadă. Vorbim despre legume, fructe, verdeţuri, crucifere, toate acestea ne ajută să ne menţinem o imunitate bună”, a adăugat dr. Constantina.
Propolisul – cel mai eficient antibiotic natural
Medicul recomandă propolisul drept unul dintre cele mai eficiente antibiotice naturale disponibile.
„Antibioticele naturale pe care eu le folosesc sunt foarte eficace. Sunt reprezentate de propolis, care este un antibiotic natural extraordinar. Se administrează în general sub formă de tinctură, extract alcoolic foarte puternic sau sub formă extract în glicerină sau siropuri pentru copii care conțin propolis şi de uleiurile esențiale. Uleiurile esențiale sunt niște imunostimulatoare și antibiotice puternice”, a explicat dr. Ruxandra Constantina.
Aceasta a adăugat că uleiurile esențiale acționează eficient asupra infecțiilor de la nivelul căilor respiratorii, urinare și digestive:
„Eu le recomand să fie luate deja în diferite produse care conțin aceste uleiuri esențiale. Există siropuri, există capsule. Acționează foarte puternic. Acționează la nivelul infecțiilor căilor respiratori, urinare, digestive”.
De ce este propolisul considerat un antibiotic natural
Propolisul este o substanță complexă, obținută de albine, care conține rășini, ceară, uleiuri esențiale, polen, flavonoide, acizi fenolici, vitamine și minerale. Compoziția sa variază în funcție de zona geografică și de sursele de plante disponibile.
Unul dintre cele mai importante beneficii ale propolisului este acțiunea sa antimicrobiană, care ajută la prevenirea și tratarea infecțiilor. În stup, propolisul protejează albinele împotriva bacteriilor, virusurilor și fungilor, iar la oameni are efecte similare, întărind sistemul imunitar și reducând inflamațiile.
Propolisul are și proprietăți antiinflamatorii, fiind util în ameliorarea disconfortului provocat de diverse afecțiuni. Poate fi administrat sub formă de tinctură, extract sau sirop, în funcție de nevoile fiecărei persoane.
Cătina și mierea – combinația ideală pentru imunitate
Pe lângă propolis, dr. Constantina recomandă și alte remedii naturale pentru întărirea imunității. „Cătina cu miere este un imunostimulator foarte bun.
La fel şi extractele naturale din măceșe, din cătină. Sucurile naturale diluate cu apă reprezintă o terapie naturală benefică”, a declarat medicul la Antena 3 CNN.
Cătina este una dintre cele mai bogate surse naturale de vitamina C, având un conținut mai ridicat decât portocalele.
De asemenea, oferă vitaminele A, E, K, complexul B și minerale precum potasiu, calciu, magneziu și fier. Fructele de cătină conțin antioxidanți puternici – carotenoide, flavonoide și acizi grași omega-3 – care protejează celulele de stresul oxidativ și de radicalii liberi.
„Nu trebuie consumate mai multe luni”, avertizează medicul, subliniind importanța unei administrări echilibrate a suplimentelor naturale.
Alte remedii naturale recomandate
Dr. Constantina amintește și alte extracte naturale cu rol imunostimulator, precum echinaceea, ginsengul sau uleiul de chimen negru.
„Când vorbim însă de alt tip de substanțe active, cum ar fi extractele ce conține echinaceea, extractele ce conțin ginseng, uleiul de chimen negru, care sunt foarte puternice, aici avem nevoie să știm cât să le administrăm și dacă avem nevoie de el”, a explicat specialistul.
Medicul recomandă ca suplimentele alimentare să fie folosite doar atunci când este necesar.
„Luăm suplimente alimentare doar atunci când este nevoie, pentru că nu toată lumea are nevoie de suplimente.
De exemplu, putem considera suplimente şi produsele stupului, care sunt absolut naturale. Le putem lua, mai puțin cei care au diferite contraindicații, cum ar fi alergia la polen, la propolis, lăptișor de matcă, polen, miere.
Acestea le putem consuma pe perioade lungi de timp”, a mai spus dr. Ruxandra Constantina.
