Din cuprinsul articolului
Medicii atrag atenţia că acumularea de acid uric și formarea de cristale fine în articulații pot provoca inflamații semnificative, umflături și dureri severe.
Printre cele mai bune remedii naturale pentru durerile de articulații, fitoterapeuţii recomandă şi o poţiune care se poate prepara acasă și te scapă de durere în doar șapte zile.
Mulți oameni caută soluţii naturale pentru ameliorarea durerilor cronice asociate cu problemele articulare, iar natura oferă soluții care pot ajuta organismul să combată inflamația și să amelioreze disconfortul cotidian.
Acest remediu este natural, nu are efecte adverse, dar are numeroase alte beneficii pentru sănătate datorită mineralelor și vitaminelor pe care le conține.
Ingrediente
o lingură semințe de in (60 grame);
o linguriță semințe de susan ( 40 grame);
o linguriță semințe de dovleac (40 grame);
o lingură pudră de gelatină de vită ( 10 grame);
patru linguri de stafide;
200 grame de miere.
Mod simplu de preparare
Semințele de in sunt bogate în magneziu, mangan, cupru, fosfor. Datorită acestor elemente pe care le conține, semințele de in întăresc oasele, protejează articulațiile, ajută digestia și sunt ideale pentru femeile aflate la menopauză.
Următorul ingredient, susanul are de șapte ori mai mult calciu decât laptele, fiind o metodă excelentă de prevenție a apariției osteoporozei și a artritei reumatoide.
Semințele de dovleac în combinație cu celelalte semințe vor ajuta la ameliorarea durerilor de articulații și de oase, vor menține articulațiile sănătoase, având acțiune antiinflamatoare. Potrivit realitatea.net, aceste trei ingrediente se amestecă în râșniță pentru a obține din ele o pulbere.
Apoi vom adăuga o linguriță de gelatină de vită. Acest produs se găsește în magazinele alimentare. Pentru această rețetă vom avea nevoie de 10 grame de pudră de gelatină, adică o lingură. Acest colagen din gelatină de vită ajută la reducerea durerilor de genunchi, umeri și artriculații, de asemenea, suprimă inflamația și oferă o mai bună mobilitate articulară.
Următorul ingredient sunt stafidele. Acestea sunt adesea recomandate în tratamentul natural al osteoporozei. De asemenea, sunt recomandate și în cazul durerilor de la nivelul coloanei vertebrale și partea inferioară a spatelui.
Totodată, ajută la întărirea dinților și a oaselor. Acestea se datorează calciului și borului pe care le conțin stafidele. Pentru rețeta noastră sunt necesare patru linguri de stafide.
Ce agravează durerile şi inflamaţia articulară?
În cazurile de exacerbare a inflamației articulare, durerea este foarte severă, după apariția roșeții și umflăturilor în zona degetului mare de la picior sau a articulațiilor. Durerea poate fi atât de severă încât chiar și atingerea zonei afectate de inflamație este chinuitoare.
Inflamația articulațiilor cauzată de acidul uric este cauzată de consumul de carbohidrați, grăsimi hidrogenate, alcool, carne etc. Riscul este întotdeauna crescut de stres, hipertensiune arterială, rezistență la insulină, obezitate, boli de rinichi și multe altele.
Cum să previi imflamarea articulațiilor
Dacă vrei să previi această boală dureroasă sau să o ții sub control, urmează aceste sfaturi:
- Evitați alimentele bogate în proteine, cum ar fi fasolea, lintea, puiul, stridiile și peștele gras.
- Evitați sau limitați consumul de brânză și bere.
- Beți cel puțin doi litri de apă pe zi pentru a elimina acidul uric din organism.
- Consumați fructe și legume în mod regulat, în special cartofi dulci, orez brun și țelină.
- Prunele uscate sunt un remediu ideal pentru acidul uric.
- Consumă mai multe cireșe și afine, deoarece sunt bogate în bioflavonoide și scad nivelul de acid uric.
- Cireșele și ananasul ajută și ele împotriva acidului uric.
