În momentele în care aveţi nevoie de o gustare rapidă, iar cea mai la îndemână variantă este un fast food, aveţi totuşi grijă să optaţi pentru alimente cât se poate de sănătoase.
Iată câteva exemple:
– comandaţi un burger mic pe care să-l serviţi fără pâine, dar cu salată şi evitaţi-i pe cei preparaţi cu carne de porc;
– evitaţi burgerii sau sandwichurile cu şuncă sau brânză;
– alegeţi un sandwich cu pui la grătar şi salată, fără maioneză sau ketchup;
– optaţi pentru salate peste care adăugaţi dressinguri sărace în grăsimi;
– puteţi alege frigăruile din carne de pui care au în componeţă şi legume ca ceapa sau ardeiul;
– înlocuiţi băuturile răcoritoare cu apă sau lapte degresat
Cercetătorii estimează că aproximativ jumătate din populația planetei va avea nevoie de lentile de corecție…
O ţară europeană a luat decizia radicală de a începe să le ofere pacienţilor care…
Meteorologii atrag atenţia că vremea va continua să fie capricioasă, iar temperaturile vor scădea la…
Copiii fostului mare fotbalist argentinian Diego Maradona, care a murit în 2020, au cerut justiţiei…
Conform Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS), valoarea normală a glicemiei la adulţi este cuprinsă între…
Agenţia Naţională de Transplant (ANT) anunţă că medicii din Iaşi au transplantat organe prelevate de…