Dacă ești o persoană care face sport câteva ore bune pe zi, probabil ți s-a întâmplat să vezi cum pielea vaginului tău este foarte iritată, dezhidratată și chiar crăpată. Ca să nu mai vorbim de senzația de usturime din timpul micțiunii.
Cum previi iritările?
Regula nr 1
Ai grijă ce fel de echipament folosești în timpul antrenamentelor. Folosește echipamente profesionale, care absorb transpirația și țin umezeala la distanță și ferește-te de lenjeria intimă de bumbac
Regula nr 2
După ce ți-ai termina antrenamentele schimbă-te în haine curate de bumbac și spală-ți corpul de transpirație. Transpirația acționează ca un magnet pentru bacterii. Pe lângă iritarea vaginală poți să faci și o infecție urinară
Regula nr 3
Uleiul de cocos face minuni datorită propietăților anti-inflamatorii și este nelipsit din geanta pasionaților de sport
Regula nr 4
Poate ți se pare la mintea cocoșului, dar hidratarea insuficientă face ca nivelul de sodiu din organism să crească ceea ce provoacă mai multp fricțiune. O piele hidratată se irită mai greu.
A.
