Din cuprinsul articolului
Află ce cauzează sughitul și cum îl poți opri rapid cu remedii naturale și simple pe care le ai deja acasă. Sugestii eficiente, rapide și sigure!
Sughițul este o reacție involuntară cauzată de contracția bruscă a diafragmei, mușchiul care ajută la respirație. În momentul în care diafragma se contractă, glota (o parte a laringelui) se închide brusc, generând acel sunet caracteristic de hic.
De cele mai multe ori, sughițul este inofensiv și dispare de la sine, însă poate deveni enervant, mai ales dacă persistă o perioadă mai lungă.
Sughițul: cele mai frecvente cauze
- Ingerarea rapidă a alimentelor sau băuturilor
- Schimbări bruște de temperatură (alimente reci/ fierbinți)
- Consumul de băuturi carbogazoase
- Emoții puternice: stres, frică sau entuziasm
- Râs excesiv
- Stimularea nervului vag sau frenic
Sughitul nu-ți dă pace? Încearcă aceste trucuri și remedii
Dacă sughitul nu dispare și vrei să intervii rapid, există numeroase metode naturale, accesibile și fără riscuri. Iată câteva remedii casnice populare:
Tehnici de respirație și presiune:
1. Ține-ți respirația și numără până la 10.
2. Acoperă-ți urechile, prinde-ți nasul și umflă obrajii fără să deschizi gura.
3. În poziție șezândă, apleacă-te în față și strânge-ți genunchii la piept pentru a pune presiune pe cutia toracică.
Stimularea nervului vag (care controlează diafragma):
4. Mănâncă o lingură de miere.
5. Ține un cub de zahăr sub limbă.
6. Gustă ceva foarte acru, precum sucul de lămâie.
7. Mestecă unt de arahide sau semințe de mărar.
Metode neobișnuite dar eficiente:
8. Bea 10 înghițituri mici de apă consecutiv.
9. Bea apă printr-un prosop de hârtie îndoit peste pahar.
10. Lasă-te speriat de cineva, pentru că un șoc scurt poate „reseta” reflexul nervos al sughitului.
11. Trage aer adânc și tușește voluntar- Ajută la stimularea nervului vag și poate întrerupe ciclul sughitului. Este o metodă simplă, dar surprinzător de eficientă, mai ales dacă ești într-un loc public și nu poți apela la alte remedii mai „creative”.
Când ar trebui să mergi la medic
Dacă sughitul persistă mai mult de 48 de ore sau apare frecvent fără cauză aparentă, este recomandat să consulți un medic. Uneori, sughitul poate fi simptomul unor afecțiuni neurologice, digestive sau metabolice mai serioase.
