Din cuprinsul articolului
Picioarele tale ar putea fi ultimul lucru care îți vine în minte atunci când te gândești la tot ce trebuie să știi despre gestionarea diabetului.
Dar când ai diabet, picioarele tale pot fi primele părți ale corpului afectate de leziuni ale nervilor, numită și neuropatie diabetică, o complicație a diabetului cauzată de glicemia crescută.
Leziunile nervoase vă pot lăsa picioarele amorțite sau cu furnicături și vă pot determina să simțiți durerea, ceea ce, în mod normal, v-ar alerta de prezența unei răni.
Leziunile nervilor de la picioare pot duce la amputarea acestuia
Jumătate dintre persoanele cu diabet au leziuni ale nervilor, așa că este important să aveți grijă să le preveniți. Lăsată necontrolată, afectarea nervilor poate crește riscul unei răni neașteptate la picior care se infectează sau nu se vindecă bine.
Atunci când diabetul nu este bine gestionat, poate afecta și capacitatea unei persoane de a se vindeca corespunzător. Vindecarea poate dura mai mult decât la cineva care nu are diabet. Infecțiile care nu se vindecă atunci când sunt tratate ar putea necesita amputarea piciorului sau a părții corpului pentru a preveni răspândirea infecției.
Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) recomandă oamenilor să facă următoarele pentru a preveni afectarea nervilor:
- Nu fumați, deoarece fumatul reduce fluxul de sânge către picioare.
- Mănâncă sănătos, cu accent pe fructe și legume. Evitați excesul de zahăr și sare.
- Faceți mișcare! Petreceți cel puțin 10 până la 20 de minute pe zi făcând o activitate fizică
- Asigurați-vă că luați orice medicament prescris de medicul dumneavoastră.
Neuropatia diabetcă
Daunele care pot rezulta din neuropatia diabetică înseamnă că îngrijirea picioarelor este esențială atunci când aveți diabet. Există lucruri pe care ar trebui să le faceți zilnic pentru a ține cont, inclusiv:
- Spălați-vă picioarele zilnic cu apă caldă și săpun și verificați-le de răni, vezicule, bataturi sau roșeață.
- Păstrați unghiile de la picioare tăiate, tăiate drept
- Purtați întotdeauna șosete și pantofi (sau papuci acasă) pentru a vă proteja picioarele
Cereți medicului dumneavoastră să vă verifice picioarele la fiecare programare. CDC vă recomandă să vă consultați imediat medicul dacă aveți:
- Dureri în picioare sau crampe în fese, coapse sau gambe în timpul activității fizice
- Furnicături, arsuri sau dureri la picioare
- Pierderea simțului tactil sau a capacității de a simți foarte bine căldura sau frigul
- O schimbare a formei picioarelor tale în timp
- Pierderea părului de la degetele picioarelor
- Piele uscată, crăpată de pe picioare
- O schimbare a culorii și a temperaturii picioarelor tale
- Unghii îngroșate, galbene sau infecții fungice, cum ar fi piciorul de atlet între degetele de la picioare
- O veziculă, durere, ulcer sau unghie încarnată
