Din cuprinsul articolului
Vitamina D este recunoscută pe scară largă pentru rolul său esențial în menținerea sănătății oaselor, susținerea imunității și buna funcționare a mușchilor. Totuși, cercetările recente sugerează că influența sa asupra organismului ar putea fi mult mai complexă, extinzându-se și asupra sănătății metabolice.
Un domeniu emergent de interes științific vizează relația dintre vitamina D și acidul uric seric – un produs rezidual al metabolismului care, atunci când atinge valori crescute, poate favoriza apariția gutei, a pietrelor la rinichi și a unor tulburări inflamatorii.
Un studiu publicat în revista Modern Rheumatology reunește date din mai multe cercetări pentru a analiza dacă nivelurile scăzute de vitamina D sunt asociate în mod constant cu valori mai mari ale acidului uric. Concluziile oferă informații relevante pentru persoanele interesate de menținerea sănătății metabolice și reducerea inflamației cronice.
Cum influențează vitamina D nivelul acidului uric
Vitamina D circulă în sânge în principal sub forma 25-hidroxivitamina D, acesta fiind indicatorul măsurat de medici pentru a evalua statusul organismului. Valorile sunt, în general, clasificate în trei categorii: nivel normal, peste 30 ng/mL, nivel insuficient, între 20 și 30 ng/mL, și deficit, sub 20 ng/mL. Aceste repere sunt utilizate frecvent pentru a determina dacă aportul este adecvat.
Pe lângă rolul său în metabolismul calciului, vitamina D contribuie la reglarea inflamației, la modul în care organismul gestionează insulina și la echilibrul sistemului imunitar. Aceste funcții pot influența indirect și modul în care corpul procesează și elimină acidul uric.
De exemplu, vitamina D poate afecta funcția renală și activitatea transportorilor implicați în eliminarea acidului uric din sânge. Atunci când nivelul vitaminei D este scăzut, pot apărea modificări metabolice subtile care favorizează creșterea concentrației de acid uric. Astfel, menținerea unui nivel optim de vitamina D devine importantă nu doar pentru sănătatea oaselor, ci și pentru echilibrul metabolic general.
Ce au descoperit cercetătorii
Pentru a înțelege mai bine această conexiune, cercetătorii au analizat studii științifice publicate până în anul 2018, care comparau adulți cu niveluri normale de vitamina D cu persoane având niveluri insuficiente sau deficitare.
În total, șapte studii au îndeplinit criteriile de includere. Fiecare a măsurat clar atât nivelurile de vitamina D, cât și valorile acidului uric, luând în considerare factori precum vârsta, sexul, dieta, funcția renală și alte afecțiuni care ar fi putut influența rezultatele.
Analiza cumulativă a evidențiat un tipar clar. Persoanele cu insuficiență de vitamina D aveau niveluri ale acidului uric cu aproximativ 0,33 mg/dL mai mari comparativ cu cele cu valori normale. În cazul persoanelor cu deficit de vitamina D, diferența era și mai pronunțată, de aproximativ 0,45 mg/dL.
Deși aceste creșteri pot părea reduse, ele sunt considerate semnificative din punct de vedere clinic. Valorile crescute ale acidului uric sunt asociate cu un risc mai mare de gută, litiază renală și alte tulburări metabolice. Concluzia cercetătorilor sugerează că menținerea unui nivel adecvat de vitamina D ar putea contribui la un control mai bun al acidului uric.
Ce înseamnă aceste rezultate pentru sănătatea ta
Autorii subliniază că, deși direcția rezultatelor a fost similară în majoritatea studiilor, au existat diferențe între populațiile analizate. Acest lucru este obișnuit în cercetările din domeniul nutriției, deoarece factorii precum alimentația, expunerea la soare, genetica și stilul de viață pot varia semnificativ.
Verificările statistice pentru identificarea eventualelor raportări selective sau părtinitoare nu au evidențiat probleme majore, ceea ce susține credibilitatea concluziilor.
Pentru publicul larg, mesajul este clar: un nivel scăzut de vitamina D poate fi asociat cu valori mai mari ale acidului uric, iar menținerea unor concentrații optime ar putea sprijini sănătatea metabolică. Acest lucru nu înseamnă că vitamina D tratează sau vindecă guta, însă poate contribui la funcționarea mai echilibrată a organismului.
Expunerea moderată la soare, consumul de alimente bogate în vitamina D sau fortificate și suplimentarea, la recomandarea medicului, sunt metode eficiente pentru menținerea unui nivel adecvat.
Persoanele cu antecedente de gută, pietre la rinichi, obezitate sau sindrom metabolic ar putea lua în considerare verificarea nivelului de vitamina D în cadrul unei evaluări medicale mai ample. Deși sunt necesare cercetări suplimentare pentru a stabili dacă corectarea deficitului de vitamina D poate reduce direct acidul uric, această analiză oferă o bază solidă pentru studii viitoare.
Interesul științific tot mai mare privind impactul deficiențelor de micronutrienți asupra inflamației, metabolismului și riscului de boli cronice subliniază importanța unei abordări integrate în evaluarea stării de sănătate.
