Tag: vitamina d
Cantitatea ideală de vitamina D care te poate proteja de demență
Nivelul vitaminei D din organism ar putea avea legătură cu sănătatea creierului pe termen lung, arată o cercetare publicată...
Soarele de dimineață sau de după-amiază: la ce oră îți crești cel mai mult nivelul de vitamina D
Vitamina D, cunoscută drept „vitamina soarelui”, este esențială pentru sănătatea oaselor, a mușchilor, pentru un sistem imunitar echilibrat, o...
Câtă vitamina D îți poate distruge inima și rinichii? Doza care devine periculoasă
Un avertisment recent de la un medic britanic atrage atenția asupra riscurilor supradozajului de vitamina D. Dr. Oscar Duke...
Uită de lecitină. Vitaminele care chiar îți protejează creierul și încetinesc pierderea memoriei, potrivit studiilor
Ideea că un singur supliment „rezolvă” memoria este una dintre cele mai răspândite iluzii din zona sănătății.
Lecitina a fost...
Vitamina D e inutilă împotriva COVID, dar oferă un avantaj ascuns. Ce arată cel mai mare studiu clinic despre long COVID
Un nou studiu amplu arată că suplimentarea cu vitamina D nu reduce severitatea COVID‑19, dar poate scădea riscul de...
Asociază alimentele pentru o sănătate optimă. Mihaela Bilic dezvăluie trio-ul magic pentru oase puternice
Asocierea alimentelor creează sinergii nutriționale care îți îmbunătățesc sănătatea oaselor, energia și prevenția bolilor. Sfaturi practice de la Mihaela...
Mulți oameni iau vitamina D degeaba. De ce suplimentele nu funcționează în cazul lor, de fapt
Deficitul de vitamina D nu este întotdeauna cauzat de lipsa soarelui sau de doza prea mică de suplimente. Cercetările...
Ce se întâmplă în corp dacă iei vitamina C și vitamina D împreună
Vitamina C și vitamina D sunt două dintre cele mai populare suplimente alimentare din lume, iar mulți oameni le...
Semne de alarmă că trebuie să oprești imediat suplimentele cu vitamina D
Odată cu venirea primăverii, milioane de oameni ar putea să nu mai aibă nevoie de unul dintre cele mai...
A luat vitamina D greșit și a ajuns la spital. Medicii avertizează asupra unei probleme tot mai frecvente
Vitamina D este unul dintre cele mai populare suplimente din lume, recomandată frecvent pentru sănătatea oaselor, imunitate și prevenirea...
Iei vitamina D de luni întregi fără rezultate? Iată greșelile pe care aproape toată lumea le face
Mulți oameni iau vitamina D luni întregi fără să observe îmbunătățiri. Află principalele motive pentru care suplimentele cu vitamina...
Avertismentul specialiștilor pentru toți cei care iau suplimente cu vitamina D, după ce mai multe persoane au ajuns la spital
Vitamina D este adesea promovată drept unul dintre cele mai importante suplimente pentru sănătate, însă medicii avertizează că dozele...
Cum îți dai seama că ai prea multă vitamina D în organism? 10 semne ale toxicității
În general aportul optim de vitamina D se realizează prin expunerea la soare și din câteva surse alimentare, dar...
Medicii avertizează: lipsa acestei vitamine banale poate declanșa inflamație cronică în organism
Un nou studiu atrage atenția asupra unui risc important pentru sănătate. Nivelurile scăzute de vitamina D pot contribui la...
Vitamina considerată „antibioticul natural”: cum te protejează de infecții și boli grave
Vitamina D este din ce în ce mai apreciată de comunitatea științifică drept un adevărat „antibiotic natural”, pe măsură...
Momentul exact când trebuie să oprești vitamina D. Avertismentul medicului pentru cei care o iau zilnic
Odată cu apropierea primăverii, tot mai mulți britanici se întreabă dacă mai este necesar să continue administrarea suplimentelor cu...
Deficitul acestei vitamine îți poate crește acidul uric și riscul de gută, avertizează studiile
Vitamina D este recunoscută pe scară largă pentru rolul său esențial în menținerea sănătății oaselor, susținerea imunității și buna...
Ce vitamină este numită „vitamina anticancer” și de ce deficitul acesteia este asociat cu boala
Vitamina D, cunoscută drept „vitamina soarelui”, este recunoscută pentru rolul său esențial în menținerea sănătății oaselor și în susținerea...
„Nu aș pune asta pe pielea mea niciodată!”. Un medic dezvăluie cele 3 produse toxice pe care milioane de oameni le folosesc zilnic
Un medic dezvăluie cele 3 produse pe care nu le-ar folosi niciodată pe piele: cremă solară convențională, vaselină și...
Băutura care macină oasele. Multe persoane o consumă zilnic fără să știe la ce risc se expun
Un consum cotidian al unei băuturi populare poate accelera pierderea densității osoase și poate crește riscul de fracturi, avertizează...
Nouă speranță în cercetarea oncologică. Combinație surprinzătoare de vitamine care ar putea încetini cancerul mamar triplu negativ
Un studiu publicat în 2023 în The Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology arată că vitamina K2, singură...
Cercetătorii de la Harvard spun că ACEASTĂ vitamină banală și ieftină ar putea „încetini ceasul biologic”
Un studiu coordonat de Harvard arată că suplimentarea zilnică cu 2.000 UI vitamina D3 poate încetini scurtarea telomerilor și...
„Regina tuturor vitaminelor”. Un medic susține că este secretul unei sănătăți de fier
Când vine vorba despre nutrienți esențiali, cele mai frecvent menționate sunt fierul pentru energie, magneziul pentru combaterea oboselii sau...
Un medic avertizează: regula esențială pentru oricine ia zilnic vitamina D
Persoanele care iau suplimente cu vitamina D ar trebui să se asigure că includ în alimentație încă două elemente...
Ingredientul ascuns din sucul iubit de toată lumea, care îți macină oasele
Băuturile carbogazoase, în special cele de tip cola, pot avea un impact negativ asupra sănătății oaselor, avertizează specialiștii. Deși...
Deficitul acestei vitamine poate dubla riscul de infarct. Medicii avertizează că pericolul apare chiar și la vârste tinere
Lipsa vitaminei D nu afectează doar sănătatea oaselor, ci poate avea consecințe serioase și asupra inimii. Specialiștii avertizează că...
Vitamina ignorată care poate întări oasele și proteja arterele. Surse alimentare și când e nevoie de suplimente
Vitamina K2 începe să iasă din umbră după ani în care atenția s-a concentrat aproape exclusiv pe calciu și...
Vitamina care poate scădea glicemia și ajuta la prevenirea diabetului
Un supliment banal, luat zilnic de milioane de oameni, ar putea avea un efect real asupra glicemiei și riscului...
Majoritatea oamenilor iau vitamina D greșit. Momentul ideal pentru absorbție maximă
Mulți români înghit capsula de vitamina D dimineața, pe fugă, cu o cafea. Alții o iau seara, înainte de...
5 teste de sănătate care contează mai mult decât un control corporal complet. Analizele esențiale pe care medicii le recomandă în 2026
Mulți oameni cred că un control corporal complet este suficient pentru a-și monitoriza sănătatea. În realitate, medicii atrag atenția...