Detoxifică-ți ficatul: o curățare a ficatului în 6 pași

Sănătatea și bunăstarea fiecărei persoane depind de cât de bine corpul ei elimină și epurează toxinele. Cu expunerea la toxine din mediu, produse toxice pentru îngrijirea corpului și alimente procesate, majoritatea oamenilor au nevoie disperată de o detoxifiere serioasă! Doriți să învățați cum să vă detoxifiați corpul, o curățare a ficatului este o modalitate excelentă de a începe.

Te-ar mai interesa: Ce cauzează umflarea picioarelor și a gleznelor? P...

Una dintre principalele moduri prin care organismul se scapă de toxine este prin ficat. De fapt, ficatul este unul dintre cele mai grele organe din organism. Funcționează neobosit pentru a ne detoxifica sângele, a produce bila necesară pentru a digera grăsimile, pentru a descompune hormonii și pentru a stoca vitaminele, mineralele și fierul esențiale.

Când funcția hepatică nu este optimă, nu ne putem digera corect alimentele, în special grăsimile. De aceea este atât de important să evitați ficatul gras și să urmați o dietă de curățare a ficatului pentru a elimina toxinele din organism.

Te-ar mai interesa: Camera Deputaților amână să voteze proiectul de le...

Ce face ficatul?

Unele dintre funcțiile esențiale ale ficatului includ:

Prelucrează nutrienții absorbiți de intestine, astfel încât aceștia să fie absorbiți mai eficient
Reglarea compoziției sângelui pentru a echilibra proteinele, grăsimile și zahărul
Distrugerea globulelor roșii vechi
Producerea de substanțe chimice esențiale pentru a ajuta la coagularea corectă a sângelui
Descompunerea și metabolizarea alcoolului și a medicamentelor
Produce proteine esențiale și colesterol
Eliminarea toxinelor din fluxul sanguin, inclusiv bilirubina, amoniacul și altele
Depozitarea mineralelor, fierului și vitaminei A

Oamenii de știință știu că pentru ca ficatul să aibă grijă de organism, acesta trebuie să poată funcționa optim. Când mulți oameni se gândesc la boli hepatice, se gândesc adesea la ciroza indusă de alcool. Ciroza este o afectiune grava de sanatate, dar contrar gandirii populare, alcoolismul nu este singura cauza.

De fapt, există o serie de factori nonalcoolici care pot duce la ciroză hepatică și leziuni hepatice, inclusiv:

Te-ar mai interesa: Cum arată negii cancerigeni din zona intimă. Medic...

Consumul de crustacee negătite
Unele medicamente (inclusiv acetaminofen)
Malnutriție cronică
Consumul de ciuperci sălbatice otrăvitoare și expunerea la substanțe chimice
Hepatita cronică B

Factori de risc pentru sănătatea ficatului

Astăzi, ne confruntăm cu atât de multe toxine de mediu care apar în casele noastre, locurile de muncă și în aprovizionarea noastră cu alimente. Este esențial pentru sănătatea și bunăstarea noastră generală să menținem o sănătate bună a ficatului.

Mai jos sunt câțiva dintre factorii de risc asociați cu afectarea funcției hepatice.

Niveluri scăzute de potasiu
Abuz intens de alcool
Consumul de droguri intravenos
Transfuzii de sânge înainte de 1992
Expunerea la anumite substanțe chimice industriale și toxine de mediu
Contact intim neprotejat
Obezitatea și o dietă bogată în grăsimi saturate și alimente procesate
Tatuaje sau piercing-uri
Niveluri ridicate de trigliceride în sânge
Medicamente pe bază de rețetă, inclusiv acetaminofen
Infecții virale
Boală autoimună

Semne ale unui ficat nesănătos

Dacă ați observat recent oricare dintre simptomele enumerate mai jos, este posibil să suferiți de afectarea funcției hepatice. Este deosebit de important să luați în considerare aceste simptome cercetate dacă vă identificați cu unul sau mai mulți dintre factorii de risc menționați mai sus.

Te-ar mai interesa: Când hemorozii devin o problemă de sănătate gravă?...

Balonare și gaze
Reflux acid și arsuri la stomac
Constipație
Piele și/sau ochi care sunt gălbui (un simptom al icterului)
Incapacitatea de a pierde in greutate
Tensiune arterială crescută
Dispoziție schimbătoare, anxietate sau depresie
Urina închisă la culoare
Rozaceea
Oboseala cronica
Transpirație excesivă
Vă învinețiți ușor
Pofta de mancare

Din fericire, puteți ajuta la îmbunătățirea funcționării ficatului. Printr-o curățare profundă a ficatului, puteți începe să vă simțiți mai bine în câteva săptămâni.

Reteta de curatare a ficatului

Pe lângă alimentele și suplimentele sănătoase , puteți da un impuls ficatului dumneavoastră pornind de la o curățare rapidă a ficatului de 24 de ore. În cele șapte zile înainte de această curățare scurtă, mâncați următoarele alimente:

Te-ar mai interesa: Medic renumit: Diabetul poate fi un prim semn care...

kale
varză
salată verde
conopidă
brocoli
varză de Bruxelles
citrice
sparanghel
sfecla
țelină

Evitați orice alimente procesate și mâncați cu moderație carne organică din crescătorie, carbohidrați rafinați și gluten. Acest preparat va ajuta la facilitarea curățării.

În timpul săptămânii în care îți pregătești corpul, încearcă și Băutura Secret Detox a doctorului Axe. Îți stimulează energia și te ajută să detoxifiezi și să cureți ficatul. Această rețetă necesită oțet de mere, suc de lămâie, ardei cayenne, scorțișoară și apă.

Această rețetă vă va ajuta să vă susțineți corpul în timpul curățării:

Băutură de detoxifiere a ficatului

Diluați sucul de afine cu un raport de 3 părți apă la 1 parte de suc de afine.
Adăugați 1/4 linguriță de nucșoară și ghimbir fiecare și 1/2 linguriță de scorțișoară într-un infuzor de ceai și lăsați să se infuzeze în apă clocotită timp de 20 de minute.
Se lasa sa se raceasca la temperatura camerei.
Adăugați sucul de la 3 portocale și 3 lămâi și amestecați. Dacă amestecul este prea acru, îndulciți-l cu îndulcitorul natural favorit.
Sorbiți pe tot parcursul zilei.

Ar trebui să consumați minimum 72 uncii din acest amestec și 72 uncii de apă. După o zi de amestec de suc de afine, reintroduceți alimentele pe care le-ați consumat în pregătirea pentru curățarea ficatului.

Informațiile prezentate în acest website au caracter informativ și nu înlocuiesc diagnosticul medical sau prospectul produselor. Orice decizie privind sănătatea dumneavoastră trebuie luată doar în urma consultării medicului.

Urmăriți Doctorul Zilei și pe Google News.
Ne puteti de asemenea urmari si pe Telegram.