sâmbătă, august 8, 2020

Gabriela Cristea a reușit, după două sarcini, să aibă o siluetă adolescentină.

La prima sarcină, kilogramele acumulate se dădeau greu duse, însă acum îndrăgita prezentatoare a apelat la nutriționist și se declară mulțumită.

Și-a recăpătat formele și chiar își publică mesele pe pagina sa oficială de Instagram, meniuri zilnice care nu depășesc 1000 de calorii pe zi.

În felul acesta nici nu s-a înfometat, a ales sănătos, sățios și dietetic, dar a și urmat un regim care a inclus în limita celor 1000 de calorii atât proteinele, cât și amidonul, carbohidrații și vitaminele din fructe și legume.

Citește și:

Pentru accelerarea procesului de slăbire, Gabrielei Cristea nu i-a lipsit celebra apă cu lămâie, care încă o dată își arată eficiența. Mihaela Dauer povestea într-o emisiune că apa cu lămâie nu doar că a ajutat-o în pandemie să nu acumuleze kilograme, ba chiar a reușit să slăbească 4.

Există multe adepte ale acestei băuturi miraculoase, care face minuni în ceea ce privește detoxifierea organismului, fiind și un laxativ blând și natural.

Citește și:

Iată cum arată două zile, din punct de vedere alimentar, pentru Gabriela Cristea.

Mic dejun: sana cu fulgi de secară – aprox. 250 kcal

Prima gustare: un fruct – 120 kcal

Prânz: Salată de vară cu un ou fiert – 300 kcal

A doua gustare: 20 g fistic – aprox. 100 kcal

Cina: legume trase la tigaie (dovlecel, vinete, morcovi, ciuperci) – aprox. 200 kcal

O altă zi propusă de Gabriela Cristea, când ești mai ocupat în timpul prânzului, poate arăta așa:

Citește și:

Micul dejun: un ou ochi prăjit fără ulei și legume trase la tigaie, aproximatic 150 kcal.

Prima gustare: un măr de 150 g, aproximativ 150 kcal.

La prânz: apă plată cu lămâie

Gustare de la 16: caracatiță la grătar cu legume sotate: 300 kcal

Cină: mușchi de vită cu sos de ceapă și piure de mazăre: 500 kcal

Așadar, o modalitate de a slăbi frumos și sănătos, în limita a 1000 kcal pe zi.

Vă puteți inspira din meniurile ei pe care le publică la Instastory.

Gabriela Cristea a devenit mamă pentru a doua oară în urmă cu 9 luni. Deși a slăbit deja 14 kilograme, aceasta nu intenționează să se oprească aici. Îndrăgita prezentatoare urmează o dietă personalizată.
„Nu mi-am propus să slăbesc într-o lună, ci pe termen lung, pentru că nu m-am îngrășat într-olună, ci într-o perioadă lungă. Vreau să îi dau timp organismului să se regăsească”, a precizat prezentatoarea.

Parteneri