vineri, noiembrie 27, 2020
Irina Lungu

Gabriela Cristea a reușit, după două sarcini, să aibă o siluetă adolescentină.

La prima sarcină, kilogramele acumulate se dădeau greu duse, însă acum îndrăgita prezentatoare a apelat la nutriționist și se declară mulțumită.

Și-a recăpătat formele și chiar își publică mesele pe pagina sa oficială de Instagram, meniuri zilnice care nu depășesc 1000 de calorii pe zi.

În felul acesta nici nu s-a înfometat, a ales sănătos, sățios și dietetic, dar a și urmat un regim care a inclus în limita celor 1000 de calorii atât proteinele, cât și amidonul, carbohidrații și vitaminele din fructe și legume.

Pentru accelerarea procesului de slăbire, Gabrielei Cristea nu i-a lipsit celebra apă cu lămâie, care încă o dată își arată eficiența. Mihaela Dauer povestea într-o emisiune că apa cu lămâie nu doar că a ajutat-o în pandemie să nu acumuleze kilograme, ba chiar a reușit să slăbească 4.

Există multe adepte ale acestei băuturi miraculoase, care face minuni în ceea ce privește detoxifierea organismului, fiind și un laxativ blând și natural.

Iată cum arată două zile, din punct de vedere alimentar, pentru Gabriela Cristea.

Mic dejun: sana cu fulgi de secară – aprox. 250 kcal

Prima gustare: un fruct – 120 kcal

Prânz: Salată de vară cu un ou fiert – 300 kcal

A doua gustare: 20 g fistic – aprox. 100 kcal

Cina: legume trase la tigaie (dovlecel, vinete, morcovi, ciuperci) – aprox. 200 kcal

O altă zi propusă de Gabriela Cristea, când ești mai ocupat în timpul prânzului, poate arăta așa:

Micul dejun: un ou ochi prăjit fără ulei și legume trase la tigaie, aproximatic 150 kcal.

Prima gustare: un măr de 150 g, aproximativ 150 kcal.

La prânz: apă plată cu lămâie

Gustare de la 16: caracatiță la grătar cu legume sotate: 300 kcal

Cină: mușchi de vită cu sos de ceapă și piure de mazăre: 500 kcal

Așadar, o modalitate de a slăbi frumos și sănătos, în limita a 1000 kcal pe zi.

Vă puteți inspira din meniurile ei pe care le publică la Instastory.

Gabriela Cristea a devenit mamă pentru a doua oară în urmă cu 9 luni. Deși a slăbit deja 14 kilograme, aceasta nu intenționează să se oprească aici. Îndrăgita prezentatoare urmează o dietă personalizată.
„Nu mi-am propus să slăbesc într-o lună, ci pe termen lung, pentru că nu m-am îngrășat într-olună, ci într-o perioadă lungă. Vreau să îi dau timp organismului să se regăsească”, a precizat prezentatoarea.

Parteneri