Din cuprinsul articolului
KATE MIDDLETON poate avea strălucirea prințesei, dar cu siguranță are grijă de ea însăși. De la pielea ei de porțelan la fizicul slab, Prințesa de Wales este dovada vie că frumusețea vine din interior, în timp ce acordă o atenție sporită obiceiurilor alimentare zilnice.
Deși, în vârstă de 40 de ani, nu se îngrijește doar de cei trei copii în creștere, ci și de Commonwealth, ea știe că trebuie să consume mese fibroase și de lungă durată pentru a o menține.
Deloc surprinzător, dieta sănătoasă a lui Kate este de interes pentru fanii din întreaga lume – care aspiră și ei la propria lor strălucire regală. O nouă cercetare efectuată de experții în nutriție BarBend a dezvăluit căutările legate de mesele zilnice ale lui Kate au atins o medie de 4.600 pe lună.
Dar ce mănâncă Kate într-o zi? De la un castron consistent de ovăz la o porție sănătoasă de budincă de curmale , BAZAAR dezvăluie planul zilnic de masă al Prințesei.
Ce mănâncă Kate Middleton într-o zi
Mic dejun
Cu toții cunoaștem puterea unui castron de terci – și în mod clar, Kate Middleton o știe și ea. Prințesa de Wales este o mare fană a ovăzului cu ardere lentă pe care să-l consume înainte de a participa la evenimente regale sau de a face exerciții fizice.
Produsul de bază pentru micul dejun este adesea recomandat ca o masă pre-fitness, deoarece eliberează energie pe parcursul întregului antrenament. În timpul liber al lui Kate, se știe că îi place să alerge, să joace tenis și să participe la tendința globală de fitness, Cross-Fit.
Pe lângă fulgi de ovăz, prințesa își începe dimineața cu un smoothie verde clasic. Se știe că își amestecă propriile băuturi pline de antioxidanți, amestecând kale, spirulina, matcha, spanac, romaine și afine pentru a-și menține un ten curat și luminos.
Cu siguranță are la dispoziție orice produs de make-up, dar Kate știe că mâncarea proaspătă duce la o piele supla.
Masa de pranz
Kate preferă de obicei un prânz ușor, unul care este bogat în ingrediente crude și este vegetarian – la fel ca și cumnata ei, Meghan Markle.
Masa ei de prânz constă într-o salată de pepene verde bogată în antioxidanți, alături de alte fructe suculente amestecate cu avocado, ceapă, castraveți și brânză feta – combinând sănătos arome dulci cu ingrediente sărate.
Alte prânzuri preferate includ kebab de legume și curry de linte, cu bucătarul Raghu Deora pregătind mâncărurile delicioase pe bază de plante pentru Prințul și Prințesa de Wales.
Gustări
Pentru a se menține plină, lui Kate îi place, de asemenea, să-și satisfacă poftele cu gustări sănătoase. Între mese, Kate ronțăie fructe și legume crude, precum și super-alimentul, fructele de goji.
Ea este, de asemenea, o mare fană a floricelelor de porumb, fiind fotografiată în 2014, bucurându-se de o porție zdravănă cu Prințul William în timp ce se uita la un meci de baschet la New York.
Deși gustările și mesele lui Kate s-au schimbat ușor de când a devenit o personalitate regal, ea încă se bucură de unele preparate din copilărie.
Odată i-a spus unui copil de la spitalul Great Ormand Street că a mâncat o mulțime de măsline când era mică – așa că este probabil că încă mai preferă gustarea care scăde colesterolul.
Chiar și prințesa Charlotte are o înclinație pentru măsline, Kate dezvăluind în timpul unei vizite la școala primară Lavender că „Charlotte iubește măslinele”, potrivit publicației HELLO!
Cină
După o zi de alimente în principal pe bază de plante și crude, Kate preferă să se răsfețe cu o cină englezească tradițională copioasă sau cu mese hrănitoare bogate în carbohidrați. Ea mănâncă adesea pui la cină, care este masa preferată a Prințului William, și se spune că îi place să gătească pizza, paste și prăjituri cu copiii lor.
În timp ce majoritatea fanilor regali ar ști că nu consumă fructe de mare în timpul turneului în străinătate – din cauza riscului de intoxicație alimentară care ar pune în funcțiune întregul program – Kate și Prințul William se știe că uneori se abat de la protocol pentru a gusta un nou fel de mâncare.
Mâncători aventuroși și iubitorii de sushi au experimentat anterior diverși pești cruzi, cum ar fi georața sălbatică (o scoică mare de apă sărată), care a fost tăiată subțire sub formă de sashimi.
Desert
Kate își face loc și pentru desert – mai ales dacă este o anumită budincă. Fostul bucătar al familiei, Darren McGrady, a dezvăluit anterior că budinca clasică britanică sticky toffee este dulcele ei preferat.
Ea este, de asemenea, fan gin tonic, deoarece Prințul William îi toarnă adesea o băutură de gin tonic după ce și-au culcat copiii. Deși nu cunoaștem marca ei de gin preferată, nu există nicio îndoială că ar avea vânzări absolute dacă va fi dezvăluită vreodată.
