Această cură are rezultate cu adevărat spectaculoase iar printre vedetele care susţin că au folosit-o cu succes se numără Victoria Beckham şi Britney Spears.
Ingredientele minune ale acestei diete sunt căpşunile care conţin în proporţie de 13% fibre alimentare, adică acele substanţe nedigerabile care dau senzaţia de saţietate şi care „curăţă” organismul de toxine. Din aceste motive, cura de căpşuni este un mijloc foarte eficient pentru a lupta cu kilogramele în plus.
Înaintea fiecărei mese, se consumă câte 300 g (adică două pahare) de căpşuni bine spălate, iar între mese, dacă ni se face foame, consumăm, de asemenea, căpşuni, eventual un iaurt cu căpşuni (preparat în casă).
Iată care sunt valorile nutriţionale pentru o cană de căpşuni :
Fibre alimentare: 3 g – 12% din DZR (doza zilnică recomandată)
Proteine: 1 g – 2% din DZR
Vitamina C: 81 mg – 136% din DZR
Potasiu: 239 mg – 7% din DZR
Acid folic: 25 mcg – 6% din DZR
Calorii: 43 calorii (27 calorii/100 g )
Alimente interzise în timpul dietei de slăbit
– Mezeluri, cârnaţi, mici
– Zahăr, prăjituri cu zahăr, ciocolată, turtă dulce, etc
– Alimente de la fast food, cartofi prăjţti, chipsuri
– Sucuri carbogazoase
– Pâine albă, paste, pizza, produse de patiserie
– Alimente prăjite
Monitorizarea femeilor însărcinate a trecut de Senat. Proiectul de lege prin care se asigură accesul…
Cele mai cunoscute remedii biblice. În căutarea unor metode naturale și tradiționale de vindecare, mulți…
În România avem peste 30 de specii de căpuşe. Cum ne protejam de acestea. Căpuşele…
Horoscop rune 29 aprilie - 5 mai 2024. Mihai Voropchievici oferă cele mai așteptate previziuni…
Când ieși la pensie vrei să te muți în Franța sau Italia? Un american explică…
Sentimentul de EUFORIE dinaintea morții. Deși majoritatea oamenilor experimentează un val copleșitor de frică înainte…