Din cuprinsul articolului
Disconfortul nocturn la nivelul picioarelor este adesea o reflectare a sindromului picioarelor neliniştite, precum şi a deficienţei de magneziu.
În acest caz, cei cu această afecțiune simpt furnicături, dureri, zvâcniri incontrolabile la nivelul membrelor inferioare. Pacientul, potrivit experților, își mișcă constant picioarele într-un fel sau altul.
Disconfortul nocturn la picioare apare adesea cu deficiența de fier în sânge.
Apariția convulsiilor pe timp de noapte
Mai mult, acest disconfort poate apărea și în cazul deficitului de magneziu (Mg) – un oligoelement responsabil de transmiterea impulsurilor nervoase și de funcționarea mușchilor. De regulă, absența acesteia afectează apariția convulsiilor pe timp de noapte.
Cel mai adesea, cu deficit de magneziu în organism, apar anumite tulburări, care se manifestă sub formă de:
Insomnie. O persoană cu astfel de probleme la nivelul picioarelor nu se poate relaxa și, prin urmare, nu poate adormi. Creierul este într-o stare activă până la ultimul, până când tonusul muscular scade;
Pietre la rinichi. Cu exces de calciu se pot forma cristale asemănătoare pietrelor. Mg dă un efect diuretic și previne formarea unor astfel de efecte;
Arsuri la stomac. Cu această problemă se confruntă multe persoane, sucul gastric poate crește în esofag, după care o persoană simte arsură și amărăciune în gură. Alaturi de calciu, magneziul ajuta la reducerea aciditatii care irita organele interne;
Constipatie. Medicii recomanda folosirea lichidului mineral de magneziu in astfel de cazuri; Aritmii și hipertensiune arterială – mineralul comentat ajută la stabilizarea ritmului cardiac, normalizează tensiunea arterială; Migrenă; zgomot în urechi;
Spasm muscular. Această afecțiune provoacă tremurări ale membrelor, zvâcniri ale brațelor și picioarelor. Crampele musculare se pot dezvolta cu deficit de magneziu. Deficitul de vitamina B6 duce, de asemenea, la simptome similare. Semne similare se observă cu stres, tulburări nervoase, consum de cantități mari de cofeină și diferite medicamente;
Oboseală. Atunci când o persoană este constant nervoasă, doarme puțin, acest lucru poate duce la epuizarea tuturor resurselor vitale. Apare, iritabilitatea, pot apărea chiar atacuri de panică, mai spun medicii;
Boli osoase. În corpul uman, cea mai mare parte a acestei substanțe se găsește în țesutul osos. Cel mai adesea, lipsa acestuia este însoțită de o deficiență de calciu și vitamina D, astfel încât densitatea oaselor și a dinților poate scădea, potrivit Health.
