Din cuprinsul articolului
Căldura extremă din timpul verii îi face pe mulți oameni să transpire în aer liber, în interior și chiar în somn.
Experții au dezvăluit cum o noapte de somn transpirată ar putea găzdui bacterii în fața de pernă, făcând-o mai murdară decât un anumit accesoriu de baie.
„Fețele voastre de pernă ar putea fi considerate mai murdare decât toaleta. Vestea bună este că este foarte probabil ca aceste bacterii să provină de la tine pentru început și, prin urmare, nu sunt dăunătoare”, a mărturisit pentru Wales Online Dr. Gareth Nye, lider de program pentru științe medicale.
Expertul medical îi încurajează pe oameni să își spele fețele de pernă și cearșafurile o dată pe săptămână pentru a evita acumularea de germeni și dezvoltarea bacteriilor pe acestea – chiar dacă sunt ale lor.
„În ceea ce privește bacteriile, unele studii au arătat că, după o săptămână, pe o față de pernă existau cu 17.000 mai multe colonii de bacterii decât pe un vas de toaletă”, a adăugat Nye.
Real Simple a raportat, de asemenea, că „după o săptămână fără spălare, fețele lor de pernă purtau o medie de 3 milioane de unități formatoare de colonii (UFC) de bacterii pe centimetru pătrat”.
Experții avertizează: Fețele de pernă pot fi „mai murdare decât toaleta” în timpul verii
Majoritatea oamenilor pot pierde între 500 de milimetri și 700 de milimetri de transpirație într-o noapte obișnuită. Cu toate acestea, cel puțin 200 de milimetri din apă se înmoaie în cearșafuri sau pijamale, conform studiilor lui Nye.
„Organismul înlocuiește celulele pielii, ceea ce duce la pierderea celulelor pielii. Având în vedere că oamenii pierd în medie 500 de milioane de celule cutanate pe zi (dintre care cele mai multe se desprind noaptea), organismul produce ȘI alte secreții corporale, la care se adaugă pierderea de fluide prin salivă”, a declarat Nye.
Dacă sunt ignorate, pot apărea alte probleme, cum ar fi ciupercile sau acarienii, care se dezvoltă pe baza celulelor moarte ale pielii și pot lăsa excremente care declanșează alergii și astm.
„Un studiu a constatat că o pernă obișnuită are până la 16 specii diferite de ciuperci și literalmente milioane de spori de ciuperci”, a continuat el.
The Post a relatat anterior modul în care a-ți face patul imediat după ce te ridici poate crește dezvoltarea bacteriilor.
„Dacă vă grăbiți să vă faceți patul, riscați să prindeți aer umed sub așternuturi, ceea ce ajută la înmulțirea târâtoarelor urâte”.
Experții recunosc că oamenii ar trebui să lase patul să respire în timpul sezonului de vară și să își schimbe așternuturile frecvent.
Nye sugerează evitarea lenjeriei de pat din poliester și luarea în considerare a „cearșafurilor din bumbac sau in sau scoateți plapuma și folosiți doar cearșafurile”.
