Din cuprinsul articolului
Femeile care își mențin greutatea corporală după 60 de ani ar putea trăi mai mult. Mai multe studii au arătat că o greutate sănătoasă este legată de longevitate.
Acum, cercetătorii au descoperit că menținerea unei greutăți stabile după vârsta de 60 de ani ar putea aduce „longevitate excepțională” la femei.
Potrivit unui studiu recent studiu publicat în Journal of Gerontology, femeile care îți mențin o greutate stabilă după 60 de ani au șanse să trăiască mai mult de 90 de ani.
Cercetătorii de la Universitatea din California San Diego, care au condus studiul, au examinat 54.437 de participanți înscriși în Women’s Health Initiative, un studiu longitudinal care investighează cauzele bolilor cronice la femeile aflate în postmenopauză.
Femeile care își mențin greutatea corporală după 60 de ani ar putea trăi mai mult
În timpul studiului, greutățile participanților au fost înregistrate la momentul inițial, anul 3 și anul 10. Pe baza valorilor, participanții au fost apoi clasificați în trei grupe:
- scădere în greutate (cei cu o scădere mai mare de 5% față de valoarea inițială),
- greutate creștere (participanți cu o creștere de 5% sau mai mult față de valoarea inițială),
- greutate stabilă (modificare mai mică de 5% față de valoarea inițială).
Din totalul de participanți, 30.647 (56% femei) au prezentat o longevitate excepțională – o speranță de viață peste vârsta de 90 de ani.
Descoperirile sugerează că acei participanți care au pierdut sau au câștigat cu 5% sau mai mult în greutate față de momentul inițial sunt mai puțin probabil să trăiască mai mult în comparație cu cei cu greutate stabilă.
Studiul a fost prima cercetare de acest fel care a evaluat impactul schimbărilor de greutate asupra longevității în rândul femeilor.
„Este foarte obișnuit ca femeile în vârstă din Statele Unite să se confrunte cu supraponderalitate sau obezitate cu un interval de indice de masă corporală de 25 până la 35. Descoperirile noastre susțin greutatea stabilă ca obiectiv pentru longevitate la femeile în vârstă”, a spus Aladdin H. Shadyab, primul autorul studiului, potrivit neurosciencenews.com.
Pierederea în greutate neintenționată reduce longevitatea
Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că pierderea în greutate, atunci când este neintenționată, are o asociere mai puternică cu reducerea longevității peste 90 de ani.
„Dacă femeile în vârstă pierd în greutate atunci când nu încearcă să slăbească, acesta ar putea fi un semn de avertizare al stării de sănătate și un predictor al longevității scăzute”, a spus Shadyab.
Cercetătorii avertizează că femeile din grupa de vârstă ar trebui să urmeze în continuare sfaturile medicale și să slăbească cu moderație dacă este necesar pentru a îmbunătăți sănătatea sau calitatea vieții.
