Din cuprinsul articolului
Femeile, mai fragile și mai sensibile după ce au trecut de 40 de ani. Un medic vine cu trei sfaturi utile pentru a proteja părul și a nu risca să-l piardă, util femeilor care au peste 40 de ani.
Perimenopauza este perioada de tranziție către menopauză, caracterizată printr-un declin progresiv al estrogenului și al progesteronului. Apare în general între 45 și 47 de ani, dar la unele femei poate apărea deja în jur de 40, cu o durată cuprinsă între câteva luni până la câțiva ani, în medie între două și cinci.
În această perioadă, ciclul menstrual devine neregulat și simptomele apar legate de modificări hormonale, cum ar fi bufeurile, transpirațiile nocturne, insomnia, iritabilitatea, reducerea libidoului, creșterea în greutate și dificultățile de concentrare.
Reducerea estrogenului afectează sănătatea oaselor și a părului
Reducerea estrogenului nu numai că afectează echilibrul hormonal, dar afectează și sănătatea oaselor, a inimii și a sistemul nervos. Mai puțin cunoscute, dar răspândite sunt efectele asupra părului, care tinde să devină mai fragil, mai subțire și predispus la cădere. Cauzele posibile, cum ar fi stresul, deficiențele nutriționale sau tratamentele cosmetice agresive, sunt încă un factor de stres în acest sens.
Remedii de la medic pentru a proteja și hrăni părul fragil
Dr. Valeria Vidari a dat trei sfaturi foarte utile, pentru femeile aflate la perimenopauză.
În primul rând, alimentația: trebuie să adopți o dietă sănătoasă, echilibrată și perfectă pentru nevoile tale. O dietă sănătoasă protejează părul și îl hrănește, la fel cum ne hrănește corpul.
Al doilea sfat se referă la produsele de păr: este recomandabil să întrebați un specialist, cum ar fi un dermatolog, cum ar fi șamponul, masca și ce alte produse de tratare a părului să folosească, pentru a alege produse care nu le dăunează.
În cele din urmă, evitați tratamentele agresive: puteți să vă vopsiți părul, de exemplu, dar este întotdeauna recomandabil să alegeți vopsele naturale.
Mai mult, hidratarea și hrănirea părului rămâne cuvintele de ordine, mai ales în aceste cazuri: nu neglijați niciodată aceste acțiuni!
