Din cuprinsul articolului
Care este temperatura ideală din locuințe, în opinia oamenilor de știință
Un alt studiu britanic anterior din Journal of Hypertension a găsit o asociere similară.
„Cercetarea noastră a ajutat la explicarea ratelor mai mari de hipertensiune arterială, precum și a potențialelor creșteri ale deceselor cauzate de accident vascular cerebral și boli de inimă, în timpul iernii. luni, sugerând că temperaturile interioare ar trebui luate mai în serios în deciziile de diagnostic și tratament și în mesajele de sănătate publică”, a spus autorul principal al studiului din 2018, doctorul Stephen Jivraj.
„Pe lângă alte schimbări în dietă și stil de viață pe care oamenii le pot face pentru a reduce hipertensiunea arterială, descoperirile noastre sugerează că menținerea caselor puțin mai calde ar putea fi, de asemenea, benefică”, a adăugat Jivraj.
În acest studiu, cercetătorii au descoperit că fiecare scădere de 1 grad Celsius a temperaturii camerei a fost „asociată” cu o creștere de 0,48 mmHg a tensiunii arteriale sistolice și 0,45 mmHg a tensiunii arteriale diastolice.
- Păstrați-vă casa caldă și rămâneți în casă cât mai mult posibil.
- Încălziți-vă cu șosete, pulovere și pături
- Mâncați în mod obișnuit mese și băuturi calde pentru a vă menține energia și căldura
- Purtarea a câtorva straturi subțiri vă menține mai cald decât un singur strat gros
- Dacă aveți dureri în piept, purtați o eșarfă înfășurată lejer în jurul gurii și nasului pentru a respira aer cald.
