Din cuprinsul articolului
Fructe care păcălesc foamea și topesc grăsimea abdominală. Fructele ajută la arderea grăsimilor abdominale și îmbunătățesc digestia. Consumul zilnic de fructe bogate în fibre, precum merele sau fructele de pădure, stimulează metabolismul și reduce acumularea de grăsime în jurul taliei.
Mai jos găsiți o listă cu fructele care vor oferi o bună sațietate, care contribuie la buna funcționare a organismului și la detoxifierea organismului.
Mere
În coaja de măr se află o substanță, acid ursolic, care ajută la arderea grăsimilor și accelerează slăbirea. De asemenea, contribuie la buna funcționare a organismului și la detoxifierea acestuia.
Ananas
Datorită bromelainei, enzima naturală care se găsește în ananas, în special în tulpină și în suc, îmbunătățește digestia și sănătatea sistemului digestiv. Destul de des balonarea din abdomen se datorează funcției slabe de digestie.
Fructele care limitează depozitarea grăsimilor în abdomen
Fructe de pădure
S-a constatat că limitează depozitarea grăsimilor în abdomen. Le veți găsi în fructele congelate sau uscate. O soluție foarte bună este să le puneți în smoothie-uri și să le luați cu dvs. în căldură.
Smochine
Potrivit pentru buna funcționare a intestinului. Constipația este comună cu schimbarea mediului în vacanță, astfel încât o smochină, ideal dimineața, va oferi o soluție la problema ta.
Avocado
S-a constatat că grăsimile bune ajută la arderea grăsimilor intraabinosiale și la activarea metabolismului. Un toast cu avocado sau un avocado îngrijit ar putea fi gustarea perfectă și hrănitoare de vacanță.
Banana
Potasiul pe care îl conține acest fruct ajută în mod semnificativ la retenția de lichide. Dar o altă informație utilă este că bananele sunt fructele potrivite pentru cei care suferă de un intestin iritabil și pentru cei care au probleme cu inflamarea abdomenului.
