
Gătește sănătos – Cu ce înlocuiești ouăle și untul într-o rețetă?

Ca să nu mai consumi atâtea ouă sau unt și să limitezi colesterolul rău din organism poți înlocui ouăle din bunătățile de Crăciun cu alte alimente, care au aceleași proprietăți și aceeași chimie în prăjiturile pe care le prepari. Iată care sunt
Untul poate fi înlocuit cu avocado – “untul” naturii cum este denumit în popor. Este bogat în vitamina B6 și plin de grăsimi saturate bune
A.