Din cuprinsul articolului
Călătoriile cu avionul, mai ales cele de peste 4 ore, pot fi liniștitoare, dar ascund un risc medical real: tromboza venoasă profundă (DVT). Încăperea limitată și statul nemișcat pentru mult timp pot duce la formarea cheagurilor de sânge, care, în cazuri grave, pot provoca o embolie pulmonară fast‑fatală.
Cât de mare e riscul?
-
Un studiu WHO arată că riscul unor astfel de complicații se dublează după călătorii de peste 4 ore , scrie pmc.ncbi.nlm.nih.gov.
-
Totuși, riscul rămâne relativ scăzut — aproximativ 1 caz la 4.656 de zboruri lungi .
-
Cu toate acestea, anumiți pasageri prezintă risc mărit: persoane supraponderale, celor peste 60 de ani, fumători, purtători de anticoncepționale sau cu probleme de coagulare .
Ce greșesc majoritatea pasagerilor?
-
Stau nemișcați pentru ore întregi – pe scaunele înguste, fără să schimbe poziția.
-
Nu se ridică deloc din loc – iar statul timp îndelungat în poziții fixe încetinește circulația sângelui.
-
Nu folosesc ciorapi compresivi – deși reduc riscul cu peste 90%
-
Nu consumă lichide suficiente – deshidratarea agravează coagularea sângelui .
Cum previi riscul de DVT
-
Ridică-te și întinde‑te cel puțin o dată la 60–120 de minute .
-
Folosește ciorapi compresivi de 15–30 mmHg, care stimulează circulația.
-
Hidratează‑te constant, evitând alcoolul sau cafeaua în exces.
-
Evită sedativele – te pot face să stai imobil .
-
Caută loc la culoar – e mai ușor să te ridici și să te miști .
Simptome de alarmă
-
Umflături sau dureri persistente la nivelul gambelor.
-
Dureri în piept și dificultăți de respirație – posibilă embolie pulmonară.
-
Dacă apar aceste simptome, caută urgent ajutor medical!
Concluzie
DVT rămâne o afecțiune rară, dar potențial fatală în zborurile lungi. O simplă greșeală – statul prelungit nemișcat – poate declanșa un dezastru. Ridicarea periodică, hidratarea, mișcarea și ciorapii compresivi pot transforma un risc în siguranță, pentru o călătorie fără complicații.
Indiferent cât de lung este zborul, sănătatea ta trebuie să rămână prioritară. Adoptând măsuri simple, dar eficiente, poți reduce considerabil riscul de complicații. Nu lăsa confortul temporar să te coste sănătatea pe termen lung!
Descoperă greșeala pasagerilor la bord care poate provoca tromboză. Află cum să previi cheagurile de sânge în zborul tău.
