Din cuprinsul articolului
Demența este una dintre cele mai frecvente afecțiuni neurologice asociate înaintării în vârstă, afectând milioane de oameni la nivel global. Specialiștii atrag atenția că, deși nu există un tratament care să o vindece, anumite obiceiuri de viață pot contribui semnificativ la reducerea riscului de apariție.
Potrivit Bibliotecii Naționale de Medicină a SUA, Medline Plus, demența este o tulburare care apare ca urmare a unor boli și care duce la pierderea funcțiilor cerebrale esențiale.
Ce este demența și cum afectează organismul
Această afecțiune influențează funcții cognitive importante precum memoria, gândirea, limbajul, capacitatea de judecată sau comportamentul. Demența mai este cunoscută și sub denumirea de tulburare neurocognitivă majoră.
„Demența apare, de obicei, la o vârstă avansată. Cele mai multe tipuri sunt rare la persoanele sub 60 de ani. Riscul de a dezvolta această boală crește pe măsură ce o persoană îmbătrânește”, adaugă organizația.
În majoritatea cazurilor, demența are caracter degenerativ, ceea ce înseamnă că modificările produse la nivelul creierului nu pot fi oprite sau inversate.
Cele mai frecvente tipuri de demență
Boala Alzheimer este cea mai răspândită formă de demență, fiind responsabilă pentru un număr semnificativ de cazuri la nivel mondial.
Un alt tip frecvent este demența vasculară, care apare atunci când fluxul de sânge către creier este afectat, de exemplu în urma unui accident vascular cerebral sau a altor probleme circulatorii.
Medline Plus include faptul că „demența cu corpuri Lewy este o altă cauză comună de demență la vârstnici. Persoanele cu această afecțiune au structuri proteice anormale în anumite zone ale creierului. Orice afecțiune care are ca rezultat o leziune a creierului poate cauza demență”.
Rolul alimentației în prevenirea declinului cognitiv
Specialiștii subliniază că stilul de viață joacă un rol important în menținerea sănătății creierului. Alimentația echilibrată este una dintre principalele recomandări pentru reducerea riscului de apariție a demenței.
În acest context, cercetătorii atrag atenția asupra unui mineral esențial: magneziul.
Magneziul, aliat pentru sănătatea creierului
Tot mai multe studii sugerează că un aport adecvat de magneziu poate avea efecte benefice asupra funcțiilor cognitive și poate contribui la protejarea creierului odată cu înaintarea în vârstă.
„Există multe modalități de a preveni demența și unul dintre lucrurile pe care le puteți face în fiecare zi este să consumați mai multe alimente bogate în magneziu, așa cum sugerează un grup de cercetători de la Universitatea Națională Australiană (ANU)”, informează Urgent 24.
„Includerea magneziului în alimentație îmbunătățește sănătatea creierului pe măsură ce oamenii îmbătrânesc. Consumul zilnic a mai multor alimente bogate în magneziu ajută la reducerea riscului de contracție a creierului legată de vârstă și ajută la întârzierea apariției demenței mai târziu în viață”, notează site-ul.
Concluziile cercetătorilor întăresc ideea că prevenția rămâne cea mai eficientă strategie în fața bolilor neurodegenerative, iar alegerile zilnice pot face diferența pe termen lung.
