Magneziul este unul dintre numeroșii micronutrienți de care corpul tău are nevoie. Este important pentru susținerea a peste 300 de enzime în desfășurarea multor procese… Citește mai mult »Ce se întâmplă în corpul tău dacă iei zilnic MAGNEZIU: Acționează și ca un conductor electric
Lipsa unui mineral duce la infarct. În ultima vreme ai stări de oboseală, tulburări de somn, atacuri de panică și ești extrem de irascibilă? Acestea… Citește mai mult »Lipsa acestui mineral poate duce la infarct! Ce semne ne dă organismul
Magneziul, un mineral esential pentru sănatate. Ajută la scăderea tensiunii arteriale? Magneziul este la fel de important ca calciul și fierul. Este implicat în sute… Citește mai mult »Ajută magneziul la scăderea tensiunii arteriale? Ce spun medicii
Scade rapid tensiunea arterială. Unul din trei adulți are hipertensiune arterială, ceea ce crește riscul de atac de cord, accident vascular cerebral și boli de… Citește mai mult »7 metode e de a scădea rapid tensiunea arterială
Se combină magneziu cu vitamina D? Două combinații de suplimente pe care să le eviți dacă nu aveți acceptul medicului. Luarea suplimentelor de magneziu și… Citește mai mult »Se combină magneziu cu vitamina D? Un profesor de medicină de la Harvard explică
Vitamine și minerale esențiale pentru un creier sănătos. Creierul uman este un organ complex care necesită mulți nutrienți diferiți pentru a funcționa corect. Este demonstrat… Citește mai mult »De la B la Z: vitamine și minerale esențiale pentru creier. Un nivel prea scăzut duce la probleme neurologice și tulburări de memorie
Un mineral important pentru buna funcționare a inimii și prevenirea unor complicații grave este magneziul. Studiile științifice relevante au demonstrat că un deficit de magneziu… Citește mai mult »Lipsa acestui mineral esențial poate provoca un infarct! Ce semne ne dă organismul
Cum identifici lipsa de magneziu? Magneziul este un mineral foarte important, unul dintre cele mai importante minerale din corpul uman. Jumătate din cantitatea de magneziu… Citește mai mult »Lipsa de magneziu: atenție la semnalele pe care ți le transmite organismul
Demența este un termen general care desemnează pierderea memoriei, a limbajului, a capacității de rezolvare a problemelor și a altor capacități de gândire care sunt… Citește mai mult »Mineralul care poate reduce riscul de demență. Nu poate lipsi din aportul zilnic!
Ce se întâmplă dacă iei zilnic magneziu. Pe rețelele de socializare se vorbește mult despre importanța consumului de suplimente. Pe lângă vitaminele C și D,… Citește mai mult »Pericolele automedicației! Ce se întâmplă dacă iei zilnic magneziu
Magneziu este un mineral care joacă multe roluri cruciale în organism; de la susținerea funcției musculare și nervoase până la producerea de energie, reglarea tensiunii… Citește mai mult »Cum te atenționează organismul că ai lipsă de magneziu. 6 beneficii incredibile ale acestui mineral atât de important
Bufeurile sunt senzații rapide de căldură care sunt de obicei cele mai intense pe piept, față și gât. Ele sunt adesea cel mai frecvent simptom… Citește mai mult »Remedii naturale pentru a gestiona bufeurile atunci când ești la menopauză
Cauze insomnie. O cauza a aparitiei apatiei, a insomniei, a durerilor de cap, a anxietatii, a tulburarilor digestive si a crampelor musculare poate fi deficitul… Citește mai mult »Nu reușești să dormi noaptea? Lipsa acestui nutrient provoacă insomnie
Ai tulburări de somn? Privarea de somn a devenit o problemă din ce în ce mai frecventă în rândul oamenilor. Melatonina și magneziul influențează ritmul circadian.… Citește mai mult »Ai tulburări de somn? Este esențial să înțelegi modurile în care melatonina și magneziul influențează ritmul circadian
Cercetătorii australieni au făcut legătura între un aport mai mare de magneziu și o mai bună sănătate a creierului. Un aport ridicat de spanac și… Citește mai mult »Noi dovezi medicale: Un mineral esenţial ajută creierul să nu îmbătrânească. Doze recomandate de medici
Potrivit Bibliotecii Naționale de Medicină a SUA, Medline Plus, demența este o tulburare care apare ca urmare a anumitor boli și care are ca rezultat… Citește mai mult »Mineralul care trebuie consumat pentru a combate demența
Un mineral esențial pentru celula vie care are multiple roluri în organism este magneziul. Toate oligoelementele sunt importante în nutriție, deficitul acestora fiind manifestat abia… Citește mai mult »Nutriționist: Acest mineral este regenerator, tonic și antidepresiv. Lipsa lui cauzează crampe musculare
Lipsa de magneziu: Magneziul este extrem de important pentru funcționarea sistemelor nervos, cardiovascular, respirator și digestiv. Acest mineral susține conducerea impulsurilor în fibrele nervoase și… Citește mai mult »Lipsa de magneziu: 10 semne pe care corpul ți le trimite în moduri extrem de dureroase
Mineralul esențial care scade riscul de demență. În 2019, 57,4 milioane de oameni au fost diagnosticați cu demență, la nivel global. Până în 2050, această… Citește mai mult »Mineralul esențial care scade riscul de demență. Are un puternic efect neuroprotector
Magneziul este un mineral care se găsește în mod natural în multe alimente. Medicii recomandă să consumați 310-420 miligrame (mg) de magneziu pe zi (în… Citește mai mult »Avertismentul medicilor despre acest mineral: Lipsa lui din corp poate duce la atac de cord
Cele 9 alimente cu un conținut ridicat de magneziu pe care ar trebui să le consumi în fiecare zi. Magneziul este unul dintre cei mai… Citește mai mult »Cele 9 alimente cu un conținut ridicat de magneziu pe care ar trebui să le consumi în fiecare zi
Ce simți când ai lipsă de magneziu. Magneziul este esențial pentru sănătatea generală a organismului. Acesta este al doilea cel mai important mineral, fiind implicat… Citește mai mult »Ce simți când ai lipsă de magneziu. Semne de alarmă și surse
Aproape 60% dintre copii și adulți au deficit de vitamina D. Aceasta înseamnă că au nevoie de suplimente zilnic. Se numește administrare continuă. Dr. Anca… Citește mai mult »Vitamina la care au deficit 60% dintre adulți și copii. Au nevoie de suplimente zilnic
Cauze insomnie. O cauza a aparitiei apatiei, a insomniei, a durerilor de cap, a anxietatii, a tulburarilor digestive si a crampelor musculare poate fi deficitul… Citește mai mult »Ai probleme cu somnul? Lipsa acestui mineral provoacă insomnie
Simptomele care necesită urgent vizita la medic! Sănătatea ta e în pericol. Alimentația noastră zilnică este uneori lipsită de anumiți nutrienți esențiali pentru organism, cum… Citește mai mult »Simptomele care necesită urgent vizita la medic! Sănătatea ta e în pericol
Lipsa de magneziu poate cauza probleme de memorie și insomnie. O cauza a aparitiei apatiei, a insomniei, a durerilor de cap, a anxietatii, a tulburarilor… Citește mai mult »Atenție! Lipsa acestui mineral cauzează insomnie, pierderi de memorie și depresie
Deficit de minerale. În ultima vreme ai stări de oboseală, tulburări de somn, atacuri de panică și ești extrem de irascibilă? Acestea sunt posibile simptome… Citește mai mult »Atenție! Lipsa acestui mineral esențial poate cauza infarct! Ce semne ne dă organismul
Deficit de magneziu: atenție la ACESTE semnale pe care ți le transmite corpul. Apar mai ales la nivelul mâinilor și al picioarelor. Ți s-a întâmplat… Citește mai mult »Deficit de magneziu: atenție la ACESTE semnale pe care ți le transmite corpul. Apar mai ales la nivelul mâinilor și al picioarelor
Consumul de alimente bogate în magneziu poate ajuta atât la îmbunătățirea sensibilității la insulină, cât și la procesarea glucozei, potrivit unui expert medical. Puteți avea… Citește mai mult »9 alimente care îmbunătăţesc sensibilitatea la insulină – toate sunt bogate în magneziu
Nutrientul pe care trebuie să-l luați mereu! Este esențial dacă aveți acest simptom. Când durerile de cap și migrenele sunt insuportabile, medicii recomandă suplimentele cu… Citește mai mult »Nutrientul pe care trebuie să-l luați mereu! Este esențial dacă aveți acest simptom