Din cuprinsul articolului
Monica Anghel, în vârstă de 54 de ani, traversează o nouă etapă de recuperare medicală după a doua intervenție chirurgicală la coloană, realizată în luna octombrie. Artista a vorbit deschis despre problemele de sănătate care i-au marcat ultimul an, despre nevoia de reorganizare a vieții în jurul tratamentului și despre importanța respectării recomandărilor medicale pentru prevenirea complicațiilor.
Afecțiunile coloanei vertebrale reprezintă una dintre cele mai frecvente cauze de durere cronică la adulți. Conform datelor Organizației Mondiale a Sănătății, peste 60 la sută din populație va experimenta dureri lombare semnificative cel puțin o dată în viață. În cazurile severe, intervenția chirurgicală devine necesară pentru prevenirea blocajelor neurologice sau a limitării mobilității.
Prima intervenție chirurgicală la nivelul coloanei a avut loc în 2017, după ani de dureri persistente. Artista a încercat anterior terapii alternative și tratamente medicamentoase, însă medicii au decis că operația reprezintă singura soluție sigură.
Anul trecut, problemele s-au agravat.
„La începutul anului trecut am fost internată tot pentru spate pentru că am rămas blocată. În octombrie a trebuit să mă operez din nou de coloană”, a declarat Monica Anghel pentru click.ro.
Blocajul vertebral apare atunci când structurile musculare și articulare nu mai pot susține stabilitatea coloanei. Această situație poate provoca durere intensă, limitarea mișcării și risc de compresie nervoasă.
Recuperarea postoperatorie. De ce este esențială disciplina zilnică
După intervenția chirurgicală, recuperarea nu se încheie în spital. Ea continuă printr-un program strict de:
- kinetoterapie,
- exerciții de stabilizare,
- antrenarea musculaturii profunde a spatelui,
- control al greutății corporale.
Monica Anghel a explicat că ritmul de vindecare este lent și presupune efort constant.
„Recuperarea probabil o să dureze până la sfârșitul lunii ianuarie, dar după aceea trebuie să fac zilnic exercițiile ca să pot să fiu bine.”
Din punct de vedere medical, exercițiile zilnice reduc riscul de recidivă cu peste 40 la sută, conform studiilor publicate în Journal of Orthopaedic Research. Mușchii bine tonifiați preiau presiunea exercitată asupra coloanei și reduc solicitarea vertebrelor.
Greutatea corporală și coloana vertebrală. De ce medicii recomandă slăbirea
După prima operație, medicii i-au recomandat un regim de slăbire, nu din motive estetice, ci medicale.
„Foarte mulți au spus că mi-am tăiat stomacul. Nu, mi-am operat coloana și mi s-a spus că trebuie să slăbesc.”
Excesul de greutate crește presiunea asupra discurilor intervertebrale. Fiecare kilogram în plus adaugă aproximativ patru kilograme de presiune asupra coloanei lombare în timpul mersului. Reducerea masei corporale scade inflamația, reduce durerea și accelerează recuperarea.
„Am realizat că este necesar pentru sănătatea mea, pentru copilul meu, familia mea, prietenii mei, profesia mea.”
Implantul de cristalin. O intervenție separată, cu recuperare rapidă
În luna august, Monica Anghel a trecut și printr-o operație oftalmologică de implant de cristalin.
Această intervenție se realizează de obicei pentru:
- cataractă,
- afecțiuni de refracție severe,
- scăderea semnificativă a acuității vizuale.
Recuperarea este rapidă, iar rata de succes depășește 95 la sută conform datelor Societății Europene de Oftalmologie.
„Acolo a fost super ok”, a precizat artista.
Programul zilnic adaptat sănătății
Unul dintre factorii care au dus la agravarea problemelor a fost lipsa timpului pentru propriul corp.
„Asta s-a întâmplat datorită faptului că de un an și patru luni mi-am făcut programul în funcție de cum au dorit toți ceilalți. Și nu mă refer la familie, toți ceilalți colaboratori ai mei și așa s-a întâmplat. De acum înainte trebuie să fac în așa fel încât întâi să îmi fac eu gimnastica mea și după aceea restul”,.”
Suprasolicitarea fizică și lipsa pauzelor cresc riscul de recidivă postoperatorie. Medicii recomandă stabilirea unui program zilnic care să includă:
- exercițiile medicale înaintea activităților profesionale,
- pauze regulate,
- somn suficient.
După încheierea recuperării inițiale, Monica Anghel intenționează să continue antrenamentele în sală.
„Orice sport te ajută să îți ții musculatura tonifiată astfel încât să îți țină coloana cum trebuie.”
Exercițiile recomandate includ:
- antrenamente de stabilitate,
- pilates terapeutic,
- exerciții pentru musculatura abdominală profundă,
- înot.
Acestea reduc cu până la 50 la sută riscul reapariției durerilor lombare.
Odihna și sprijinul emoțional în procesul de vindecare
În perioada de recuperare, artista a vorbit despre rolul odihnei și al echilibrului emoțional.
„Anul ăsta îl încep cu bucurie cu încredere în mine, în Bunul Dumnezeu în primul rând, că în El ne încredem cu totul, cel puțin eu și familia mea, cu speranță și cu gânduri bune față de noi și de tot ceea ce ne înconjoară. Încep recuperarea care probabil că o să dureze până la sfârșitul lunii ianuarie dar după aceea trebuie să fac zilnic exercițiile ca să pot să fiu bine. Evident că o să mă duc și la sală după aceea pentru că și sala și orice sport pe care îl faci te ajută să îți ții musculatura tonifiată astfel încât să îți țină coloana cum trebuie și toate celelalte oscioare”, a mai spus vedeta.
