Din cuprinsul articolului
Lenejeria de pat la cât timp se schimbă? Păturile, cuverturile, pernele şi salteaua sunt adevărate „pepiniere” de bacterii şi acarieni (organisme minuscule, invizibile cu ochiul liber), vinovaţi de o serie de afecţiuni respiratorii, alergii, eczme, dar şi de disfuncţii ale somnului.
Căldura, umiditatea, transpiraţia şi celulele de piele moarte creează un mediu propice înmulţirii acarienilor. În trei ani, o pernă ajunge să aibă chiar şi o greutate dublă din cauza prafului şi a microorganismelor care se cuibăresc în ţesuturi.
Doar spălarea aşternuturilor la temperaturi de peste 60 de grade Celsius şi schimbarea lor regulată distruge bacteriile şi alergenii.
Alegeţi aşternuturi din materiale naturale chiar dacă sunt un pic mai scumpe, precum bumbacul, în detrimentul fibrelor sintetice, mai ieftine.
„Bumbacul permite spălarea la o temperatură ridicată, e hipoalergenic şi lasă pielea să respire. Este de preferat să cumpăraţi aşternuturi din magazinele specializate, nu de la ofertă, pentru că de calitatea materialului depinde şi sănătatea pielii. Fibrele sintetice, pe lângă faptul că se deteriorează rapid, provoacă reacţii alergice şi favorizează înmulţirea acarienilor”, atrage atenţia Oana Clătici, medic dermatolog.
Lenjeria de pat se schimbă săptămânal sau cel mult la două săptămâni. Pentru a prelungi viaţa lenjeriei e preferabil să o spălaţi separat, nu în combinaţie cu alte piese de lenjerie intimă, la care să aplicaţi tratamente de genul înălbirilor.
„Feţele de pernă, în schimb, trebuie schimbate mai des, de cel puţin două ori pe săptămână sau chiar mai des şi, de asemenea, călcate foarte bine pentru a le steriliza”, recomandă dermatologul Clătici.
De asemenea, pernele şi pilotele pot fi pline de microorgansime, putând conţine şi 20.000 de acarieni, bacterii şi fungi. Pilotele şi pernele trebuie spălate cel puţin o dată pe an, de preferat la o curăţătorie ecologică. Durata de garanţie a unei pilote este în general de 5-8 ani, iar în cazul pernelor, doi ani.
„În plus, persoanele predispuse spre alergii ar trebui să se orienteze spre perne cu spumă, hipoalergenice şi să le evite pe cele umplute cu puf de gâscă”, adaugă specialistul Clătici.
Salteaua trebuie şi ea aspirată săptămânal şi, de asemenea, protejată cu o husă, care, pe lângă faptul că îi poate prelungi viaţa cu cel puţin cinci ani, protejează mai bine decât cearşaful de bacterii şi nici nu va trebui spălată atât de des, ci o dată la câteva luni. Speranţa de viaţă a saltelei nu depăşeşte zece ani.
Mesele de sărbători sunt pline de bucate tradiționale, însă doua legume nu ar trebui să…
Maestrul Florin Piersic este internat în spital și deși starea sa se menține stabilă, nu…
Pentru creștinii ortodocși, Săptămâna Luminată este începutul unei perioade de sărbătoare care se termină după…
Un nou studiu realizat de cercetătorii englezi a avut rezultate surprinzătoare privind scăderea substanţială a…
Peste 6.500 de persoane au apelat la Serviciul de ambulanţă Bucureşti - Ilfov în minivacanţa…
Sărbătorile pascale 2024 sunt un bun prilej pentru a transmite celor dragi, care nu sunt…