Când lucrezi într-o organizație, rebuie să stai la birou toată ziua. Opt și chiar mai multe ore le petreci stând pe scaun. Mușchii se atrofiază și astfel încep să apară probleme
Cercetătorii recomandă ca la fiecare 20 de minute să te ridici, iar dacă poți, să faci câteva exerciții de întindere. De asemenea, activitatea fizică de după orele de muncă este crucială. Aleargă pe bandă sau fă câteva exerciții pentru coloană cu ajutorul unei role din spumă.
Dacă ai întâlniri de afaceri, poți să le propui invitațiilor tăi să schimbați biroul pentru o plimbare în parc. Astfel, întâlnirile vor fi inedite și îi vei scuti și pe ei de câteva dureri de spate.
A.
Bioenergoterapeutul Lidia Fecioru ne dezvăluie un remediu miraculos care ne ajută să ardem grăsimile și…
În unele zile din Săptămâna Patimilor, e păcat să te apuci să speli rufe sau…
Camelia Pătrășcanu prevestește prosperitate pentru o zodie. Totodată, și alți nativi se vor bucura de…
Marcel Ciolacu a lansat o ironie lipsită de inspirație în cadrul unei conferințe de presă…
Sentimentele de copleșire și de frustrare pe care le poate trăi o ființă umană răspund…
Când Cathy Hunt a început să se simtă „foarte obosită”, a crezut că este doar…