Din cuprinsul articolului
Slabitul inteligent dupa sarbatori. De la maratoanele de cumparaturi din fiecare weekend pana la suita de petreceri la care trebuie sa participi, viata ta pe perioada sarbatorilor de iarna si adesea si dieta – o iau un pic razna, iar stomacul este cel care plateste pretul.
Nu esti singura care pateste asta, insa. Aceasta perioada a anului vine la pachet si cu foarte mult stres – stresul de a alege ce mananci, de a nu manca prea mult, dar si stresul fizic prin care trece corpul datorita frigului si germenilor din aer, care-i slabesc imunitatea si rezistenta.
Nu-i de mirare ca esti un pic data peste cap si chestia asta sfarseste cu cateva kilograme in plus. Dar, din fericire, poti scapa rapid de ele daca respecti cateva reguli simple pentru a-ti restarta digestia si a te bucura de un inceput de an linistit, fara anxietatea kilogramelor nedorite.
Si ca tot vorbim de kilograme nedorite, nu uita sa ai prin casa cateva pungi de mix de salata Agriro Fresh. Te vor salva din multe situatii si vei avea nevoie de ele pentru a pune in aplicare instructiunile de mai jos. Ne place Agriro Fresh si recomandam intotdeauna cu drag salatele lor pentru ca sunt ingenios asortate si gustul este intotdeauna unul de exceptie.
Ai grija la zaharurile adaugate si la carbohidratii rafinati – dar nu-i interzice cu totul!
Daca ai pofta de ceva dulce, mananca ceva dulce – dar fii cu bagare de seama la cantitatea de zahar adaugat si carbohidrati rafinati. Alimentele bogate in zaharuri si carbohidrati “rai” pot cauza inflamatii ale mucoasei tractului intestinal, ce pot duce la balonare, letargie si crampe abdominale.
