luni, aprilie 27, 2026
16.2 C
București

PONTURI. Temperatura la care trebuie setat termostatul când afară este ger

Când temperaturile exterioare sunt geroase, tot mai multe persoane aleg să pornească centrala termică pentru a asigura un nivel optim de confort în locuință. De altfel, menținerea unei temperaturi constante în camera de dormit ajută la prevenirea insomniilor.

Potrivit recomandărilor Organizației Mondiale a Sănătății, temperatura optimă variază între 18 şi 22 de grade Celsius, dar cu două condiții – să existe și o umiditate între 40 și 70% și să nu fie curenți de aer. Specialiștii ne spun care este temperatura recomandată pentru a ne simți confortabil și a economisi energie în propria locuință.
Potrivit unui studiu al Laboratorului Național pentru Energie Regenerabilă, majoritatea oamenilor se simt bine când în casă sunt între 19 și 21 de grade Celsius. În același timp, Departamentul Energiei recomandă o temperatură medie de 20 de grade în sezonul rece.

Încălzirea prea mare, peste 22 de grade, nu doar că va crește factura la energie, dar poate usca aerul din casă. Aerul uscat poate afecta pielea, ochii și căile respiratorii, și poate chiar deteriora mobilierul din lemn. De asemenea, un nivel scăzut de umiditate crește riscul de incendiu, mai ales dacă ai șemineu sau altă sursă de foc deschis.

Citeste si…

calorifer
Sursă foto: Quickshop

Umidificatoarele pot ajuta, dar trebuie folosite cu grijă, atrag atenția specialiștii citați de bzi.ro. Astfel, aerul prea umed poate duce la mucegai și alergii, iar încălzirea devine mai dificilă. Specialiștii recomandă ca umiditatea din locuință să fie între 30 și 60%.

Nu te zgârci cu căldura din casă!

Pe de altă parte, temperaturile prea scăzute sunt și ele periculoase. Casa nu ar trebui să fie mai rece de 17 grade Celsius. Frigul poate crește tensiunea arterială și favorizează apariția umezelii și mucegaiului, care pot agrava alergiile. Persoanele în vârstă sunt mai sensibile, deci menținerea unei temperaturi constante este foarte importantă.

Citeste si…

Tipul termostatului poate face diferența. Cele electronice sau inteligente permit reglaje mai precise și pot ajusta temperatura automat pentru confort și economie.

Măsuri simple pentru a reduce factura la energie electrică

– Datorită unui termostat programabil, va fi posibilă reglarea temperaturii în funcție de evoluţia temperaturilor, putând fi realizate economii de până la 15% la facturile de curent electric;

– Dacă intenţionaţi să plecaţi de acasă chiar și pentru o perioadă scurtă de timp, reduceți încălzirea atunci când temperatura de afară este mai blândă. Dacă urmează să fiți plecat pentru o perioadă mai lungă, comutați încălzirea pe modul de protecție împotriva înghețului;

Citeste si…

– Închideți ușile camerelor care nu sunt încălzite;

– Aerisiți caloriferele în mod regulat pentru a le ajuta să propage mai bine căldura;

– Opriți complet dispozitivele electrice și electronice, în loc să le lăsați în standby.

 

Elena Marinescu
Elena Marinescu
Elena Marinescu are o vasta experienţă profesională în audiovizual, presa scrisă şi online. A avut colaborări cu publicaţii importante din media, precum "România Liberă", "Capital" sau "Taifasuri", şi se ocupă de domeniul medical de aproape 15 ani.
Follow us on GoogleNews Doctorul zilei whatsapp channel

Citește și:

Ultimele știri

Medicii au dezvăluit: primul simț care dispare cu câteva ore înainte de moarte

Specialiștii în îngrijiri paliative explică ce se întâmplă cu...

Vitamina D și imunitatea. Ce spun studiile recente despre efectele reale și cine are nevoie de suplimente

Vitamina D este frecvent asociată cu protecția organismului în...

Spitalele din România resimt presiunea cazurilor respiratorii. Seniorii, cei mai expuși

În ultimele zile, medicii din mai multe spitale din...

Medic cardiolog: primele semne ale infarctului sunt adesea ignorate. Simptomele care pot apărea cu ore înainte

Medicii cardiologi avertizează că infarctul miocardic nu începe întotdeauna...

Ce alimente ar putea ajuta organismul în lupta cu celulele canceroase. Pot frâna creșterea tumorilor

Anumite alimente, vitamine și substanțe nutritive pot influența riscul...
prospecte medicamente
spitale private

Subiecte

Orașele din România în care centralele de apartament vor fi interzise

În contextul măsurilor tot mai frecvent discutate pentru reducerea...

ANM dă alerta în toată țara! România, lovită de un ciclon ce va aduce un val de aer polar!

Experții de la Administrația Națională de Meteorologie (ANM) au...

Vremea lovește din nou regiunile din sudul și centrul țării

Vremea lovește din nou regiunile din sudul și centrul...

Citește și