miercuri, aprilie 8, 2020

Prefacatoria poate fi foarte periculoasa. Cercetatorii de la Universitatea din Arizona au analizat modul in care emotiile pe care le traim sau le mimam la serviciu se rasfrang asupra vietii noastre.

Primul lucru pe care l-au descoperit este cumva logic: resimtim si controlam diferit emotiile.

Studiu: Sanatatea ta are de suferit daca joci teatru la serviciu. Multi dintre noi petrecem o mare parte din timp la serviciu, astfel ca felul in care ne simtim la locul de munca ne afecteaza starea de sanatate.

Citește și: A fost confirmat primul cadru medical, ucis de COVID-19, în România

Cu ajutorul unui grup de voluntari care activau in sectoare diferite, precum educatie, inginerie si finante, autorii studiului au identificat doua tipuri de control al emotiilor. Astfel, unele persoane se prefac mai mult, mai profund, altele o fac doar la suprafata, noteaza MindBodyGreen.

Autorul studiului, profesorul Allison Gabriel, explica diferenta dintre prefacatoria superficiala si cea profunda: „Prefacatoria superficiala inseamna ceea ce le arati celorlalti. Pe dinauntru poti sa fii suparat sau frustrat, dar pe dinafara dai tot ce poti mai bun, incercand sa fii placut sau pozitiv.”

Citește și: Medic cunoscut: ”Atenție, toți ar trebui să stim asta! E cea mai eficientă metodă de prevenție împotriva COVID-19!

„Prefacatoria profunda este sa incerci sa schimbi felul in care te simti pe dinauntru. Cand te prefaci adanc, incerci de fapt sa aliniezi felul in care te simti la modul in care interactionezi cu celelalte persoane”, a adaugat cercetatorul.

Pe baza acestor doua elemente, voluntarii au fost impartiti in patru grupuri bazate pe stilul lor de control al emotiilor: „nonactorii” (cei care nu mimau deloc), „actorii slabi”, „actorii profunzi” si „controlorii”.

„Actorii de paravan” se simt mai rau

Citește și: Primele semne că plămânii nu funcționează bine. Nu le ignora!

„Actorii profunzi” sunt cei care de regula se prefac cel mai mult si nu mimeaza doar de paravan, in timp ce „controlorii” mimeaza in profunzime, dar si la suprafata.

Potrivit studiului, primii au o stare de spirit mai buna.

Citeste continuarea…