Din cuprinsul articolului
Prevenție boli cardiovasculare. Reguli de aur pentru a ține la distanță bolile grave! Oamenii de știință au descoperit cum pot fi prevenite unele dintre cele mai răspândite afecțiuni.
Exerciițiile fizice, renunțarea la fumat, o dietă sănătoasă, reducerea consumului de alcool și menținerea unei greutăți corporale echilibrate scad considerabil riscul apariției Alzheimerului, a bolilor de inimă și diabetului.
Cercetătorii au descoperit că respectarea a cel puțin patru dintre cele cinci reguli, scade riscul apariției demenței cu 60%.
De asemenea, scade cu 70% riscul de diabet, de boli de inimă și de accident vascular.
Dintre toate cele cinci reguli, exercițiile fizice au cel mai important rol, potrivit experților.
”Descoperirile noastre sugerează că un stil de viață sănătos are beneficii importante pentru sănătate, comportamentele sănătoase au un efect mult mai benefic decât orice medicament”, spune prof. Peter Elwood.
Din păcate, cercetătorii au observat că dar 1% dintre oameni respectă toate cele cinci reguli și doar 5% respectă patru dintre aceste obiceiuri sănătoase.
Mâncare de post. Rețeta pentru ciorba falsă de burtă cu ciuperci pleurotus este recomandată persoanelor…
Nereguli la produsele lactate consytatate după un control efectuat de ANSVSA. Autoritatea Națională Sanitară Veterinară…
V-ați întrebat vreodată de ce unii oameni par mai instabili emoțional decât alții? Potrivit astrologiei,…
Bioenergoterapeutul Lidia Fecioru ne dezvăluie un remediu miraculos care ne ajută să ardem grăsimile și…
În unele zile din Săptămâna Patimilor, e păcat să te apuci să speli rufe sau…
Camelia Pătrășcanu prevestește prosperitate pentru o zodie. Totodată, și alți nativi se vor bucura de…