Din cuprinsul articolului
În perioada sărbătorilor, cel mai mare număr de cazuri de afecțiuni gastro-intestinale și gastro-intestinale se înregistrează pe parcursul anului. Sistemul digestiv este nevoit să suporte compoziția și structura alimentelor foarte grele: carne grasă, dulciuri, prăjituri, băuturi răcoritoare, alcool și alte alimente nu foarte sănătoase.
Consumul lor excesiv si combinația nefasta a unora dintre ele conduc la probleme precum balonare, arsuri gastrice, diaree, constipație, enterocolita etc. Exista însă câteva metode prin care se pot evita aceste probleme de stomac supărătoare, potrivit sfatulmedicului.ro.
Mâncarea excesivă în preajma sărbătorilor te poate lăsa cu probleme digestive. Dar există două băuturi calde care pot rezolva această problemă în câteva minute.
2 băuturi care rezolva problema abdomenului balonat
Nutriționistul Vasilisa Ponomareva spune că legumele crucifere și băuturile carbogazoase sunt printre cele mai cunoscute cauze ale balonării.
Uita de balonare cu aceste ceaiuri
„Mâncarea excesivă, precum și consumul anumitor alimente, pot provoca și balonare sau agrava starea de bază. Aceste alimente includ varza de Bruxelles, broccoli, varza, fasolea, ceapa, usturoiul”, adaugă specialistul. Consumul lor în combinație cu diverse delicii de sărbători poate duce la balonare, mai spune dr. Ponomareva. Apoi, ceaiul de mentă și de mușețel vin în ajutor, rezolvând rapid problema digestivă.
Ceaiul de mentă este bogat în flavonoide – compuși vegetali cu efecte puternice asupra sănătății, precum acidul rosmarinic, eriocitrina, luteolina și hesperidina. Toate aceste substanțe acționează ca antioxidanți puternici, precum și au efecte antimicrobiene, antivirale și antialergice. Uleiul de mentă găsit în mentă relaxează tractul gastrointestinal, ceea ce poate ajuta la reducerea disconfortului la stomac.
Ceaiul de musetel contine flavonoide precum apigenina, quercetina si luteolina.
„Mușețelul poate preveni creșterea Helicobacter pylori, un tip de bacterii cunoscute pentru a provoca ulcer gastric. Ceaiul din plantă poate rezolva problema gazelor”, explică expertul.
