Din cuprinsul articolului
Medicii atrag atenţia că acumularea de acid uric și formarea de cristale fine în articulații pot provoca inflamații semnificative, umflături și dureri severe.
De altfel, mulți oameni caută modalități naturale de a ameliora durerea cronică asociată cu problemele articulare, iar natura oferă soluții care pot ajuta organismul să combată inflamația și să amelioreze disconfortul cotidian.
Un fruct bogat în bromelaină poate reduce durerea cronică asociată cu osteoartrita. Această enzimă prezintă efecte antiinflamatorii și calmează articulațiile obosite. Descoperă ce este acest fruct cu multe beneficii și cum te poate ajuta.
-
Reduce durerea osteoartritei
Consumul de ananas reduce durerea cronică asociată cu osteoartrita. Acest efect este legat de o enzimă foarte specifică conținută în fructul exotic: bromelaina. Deși ajută și la o digestie calmă și armonioasă, bromelaina se dovedește a fi un aliat valoros pentru sănătatea articulațiilor.
Într-adevăr, fiind un antiinflamator, calmează durerea și oferă o ușurare reală articulațiilor dureroase și obosite. Un studiu din 2002 realizat pe pacienți care sufereau de dureri de genunchi a confirmat acest lucru. Rezultatul: oamenii de știință au observat o reducere evidentă a rigidității articulare și a reumatismului.
-
Tratamentul rănilor
Și asta nu e tot. Bromelaina ajută și la tratarea leziunilor și traumatismelor, cum ar fi hematoamele. Enzima ajută țesuturile să se vindece mai repede.
-
Grija pentru sănătatea ta cardiovasculară
De asemenea, ajută la menținerea sănătății cardiovasculare prin echilibrarea fluxului sanguin, reducând riscurile tulburărilor circulatorii și ale formării cheagurilor de sânge.
-
Ameliorează durerea cauzată de osteoartrită
Deși nu există un leac pentru osteoartrita, există lucruri pe care le puteți face zilnic pentru a combate durerea cronică a bolii.
„Primele elemente ale gestionării osteoartritei sunt măsurile non-medicamentoase care limitează progresia bolii. Acestea ar trebui personalizate în funcție de alte patologii de care pacientul ar putea fi afectat și de localizarea osteoartritei”, spun experții. În acest fel, este posibil să:
- Slăbește dacă te-ai îngrășat;
- Adoptați o dietă echilibrată și variată;
- Practicați activitate fizică regulată de intensitate moderată (cu excepția perioadelor de exacerbări inflamatorii);
- Evitați să transportați încărcături grele;
- Adaptează-ți mediul înconjurător la starea ta de sănătate;
- Folosiți un baston în timpul fazelor acute;
- Purtați tălpi interioare ortopedice pentru gonartroză.
„Singurele tratamente farmacologice disponibile astăzi vizează ameliorarea durerii asociate cu osteoartrita. Acestea ar trebui întotdeauna combinate cu măsuri non-farmacologice”, conchid specialiștii.
