Din cuprinsul articolului
Migrena este una dintre cele mai frecvente afecțiuni neurologice care poate perturba viața de zi cu zi și reduce calitatea vieții. Persoanele care nu au suferit niciodată de migrenă cred adesea că este doar „o altă durere de cap” care poate fi rezolvată cu un pahar de apă și un analgezic. Din păcate, acest lucru este departe de adevăr.
Simptomele migrenei sunt în esență aproape standardizate: înainte de atacul propriu-zis, timp de 10-30 de minute, unele persoane experimentează așa-numitele „simptome de aură”: schimbări de dispoziție, anxietate, depresie, greață, pierderea poftei de mâncare, iar altele au tulburări vizuale, cum ar fi lumini intermitente sau imagini încețoșate. Apoi, atacul de migrenă aduce dureri severe, pulsatile, de obicei pe o parte a capului, care pot dura ore sau chiar zile. Medicii susțin că migrena este asociată cu o funcţie uşor redusă a vaselor mici de sânge.
În loc să apeleze imediat la medicamente, tot mai mulți oameni găsesc modalități naturale de a ameliora simptomele și de a sprijini organismul. Printre acestea, ceaiurile din plante ocupă un loc special – acestea combină proprietățile vindecătoare cu o aromă plăcută și o senzație de calm. În rândurile următoare veți găsi câteva plante atent selectate, care pot deveni aliatul dumneavoastră natural în lupta împotriva migrenelor.
Iată câteva remedii naturale care pot alina durerile atroce provocate de o migrenă – 5 ceaiuri miraculoase din plante!
1. Ceai de mușețel
Recunoscut de majoritatea fitoterapeuților și inclusiv de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) pentru eficacitatea sa împotriva migrenelor, mușețelul conține partenolidă, un ingredient activ cu puternice proprietăți calmante.
Preparare:
- Se infuzează 1 până la 2 lingurițe de frunze uscate într-o cană de apă clocotită timp de 10 până la 15 minute.
- Strecurați și savurați zilnic pentru o acțiune terapeutică optimă.
2. Ceai de ghimbir
Un puternic antiinflamator pentru durerile de cap. Studiile clinice au demonstrat eficacitatea sa împotriva durerii, grețurilor și vărsăturilor asociate cu migrenele. Ghimbirul are proprietăți antiinflamatorii puternice datorită gingerolului, componentul său principal.
Preparare:
- Ghimbir proaspăt: Radeți 1/2 linguriță și infuzați-o într-o cană de apă clocotită timp de 5 până la 10 minute.
- Ghimbir uscat: 1/4 până la 1/2 linguriță, se lasă la infuzat timp de 5 până la 10 minute.
- Strecurați, adăugați miere dacă este necesar și savurați de 2-3 ori pe zi.
3. Ceai de mentă
Ceaiul de munte are efecte analgezice dovedite, reducând intensitatea și frecvența atacurilor de migrenă.
Preparare:
- Puneți o lingură de frunze uscate la infuzat într-o cană de apă clocotită timp de 10 minute.
- Acoperiți, strecurați și savurați o cană dimineața și seara.
Atenționare: nu este recomandat persoanelor alergice la mentă (Lamiaceae).
4. Ceai din scoarță de salcie albă
Scoarța de salcie albă conține salicină, un precursor al acidului salicilic, comparabil cu aspirina. Eficientă împotriva durerilor de cap, recunoscută de Comisia E și ESCOP.
Preparare:
- Se infuzează 1 până la 2 lingurițe de scoarță uscată în 250 ml de apă clocotită timp de 10 minute.
- Strecurați și beți.
Atenționare: Nu utilizați dacă sunteți alergic la aspirină, sunteți gravidă, alăptați sau aveți tulburări de coagulare sau stomac.
5. Ceai de gălbenele
Nuca de frunză de ulm conține derivați de salicilat cu proprietăți antiinflamatorii, analgezice și antipiretice. Delicat cu stomacul, fără efecte secundare gastrice.
Preparare:
- Infuzați 1-2 lingurițe de flori uscate într-o cană de apă clocotită timp de 10 minute. Strecurați și savurați de 2-3 ori pe zi.
Atenție: nu este recomandat persoanelor alergice la aspirină.
Aceste ceaiuri din plante puternice și naturale pot să combată eficient durerile de cap, ajutând la restabilirea unei stări de bine. Totuși, consultați un medic dacă durerea de cap persistă sau este însoțită de alte simptome.
Dacă aveți o durere de cap bruscă și severă sau una care vă provoacă modificări ale vederii, slăbiciune sau amorțeală cum nu ați mai avut până acum, solicitați asistență medicală de urgență!
