Din cuprinsul articolului
Tusea este un mecanism involuntar care se manifestă atunci când plămânii încearcă să elimine un corp sau o substanță străină. Aceasta poate fi un simptom comun în timpul răcelii și gripei, care poate provoca disconfort. Din fericire, aceste remedii naturiste pentru tuse te pot ajuta să elimini în mod eficient mucusul și ameliorează simptomele.
Potrivit Doza de Sănătate, aceste remedii 100% naturale te vor ajuta să expectorezi mucusul produs de organism în timpul răcelii și gripei. Astfel, îți vei asigura o recuperare eficientă și rapidă, ameliorând disconfortul!
Remedii naturiste pentru tuse
Sirop de ghimbir, miere, scorțișoară de Ceylon și ardei iute
Ingrediente:
- 4 linguri de ghimbir proaspăt ras (40 g)
- 1 lingură de pudră de scorțișoară de Ceylon (15 g)
- ½ linguriță de ardei iute de cayenne (2 g)
- 1 cană de miere (340 g)
- 2 căni de apă (500 ml)
Mod de preparare
Pentru început, fierbe toate ingredientele, cu excepția mierii, într-un vas la foc mic timp de cel puțin o jumătate de oră.
După aceea, strecoară plantele medicinale și adaugă mierea.
Apoi, lasă vasul descoperit timp de 15 minute, astfel încât apa să se evapore și siropul să se îngroașe.
Lasă-l să se răcească și depozitează-l într-un recipient etanș pus în frigider.
Cum să iei siropul
Ia o lingură de sirop expectorant pentru tuse cu jumătate de oră înainte de fiecare masă, ca atare sau amestecat cu apă caldă.
Inhalarea aburilor de eucalipt albastru
Ingrediente:
- 2 linguri de frunze de eucalipt albastru (18 g)
- 4 căni de apă (1 litru)
Mod de preparare
În primul rând, fierbe frunzele de eucalipt în apă timp de 10 minute.
Apoi, începe să inspiri aburul, ținând vasul la cel puțin 30 cm distanță de față. Trage aburi pe nas și gură.
Pune-ți un prosop sau o pătură peste cap pentru a crea un efect de saună.
De asemenea, îți poți descoperi puțin gâtul și pieptul pentru a obține un efect direct asupra zonei.
Inspiră aburul de mai multe ori și, dacă este necesar, reîncălzește amestecul.
Când ai terminat, nu uita să te bagi sub pătură!
În plus, poți repeta acest tratament de mai multe ori pe zi.
