Mulți oameni încearcă numeroase diete și pentru 60% devine obositor sau frustrant, după care renunță. Nu doar că nu slăbesc, dar are loc fenomenul yo-yo și pot pune la loc ce au dat jos și alte kilograme în plus.
Ghimbirul ne ajută atunci când dorim să scăpăm de grăsimea în exces și ne poate fi un aliat de nădejde.
Acest aliment este de-a dreptul senzațional când vine vorba de slăbit sau de îmbunătățirea stării de sănătate.
Te ajută în răceli, e suficient să îți faci un ceai fierbinte din rădăcină de ghimbir.
Dar poate fi folosit ca inamic al multor probleme de sănătate. Apa cu ghimbir stimulează arderea grăsimilor. Stabilizează glicemia, colesterolul și topește grăsimea de pe burtă. Este dovedit științific că ghimbirul încetinește producția de cortizol, cunoscut ca hormonul stresului, responsabil de grăsimea viscerală care se acumulează pe abdomen sau în locurile de unde este mult mai greu să fie eliminată.
Apa cu ghimbir te ajută să slăbești în zone ca: brațe, coapse, șolduri. Și să nu uităm că este un diuretic natural care ajută în combaterea retenției de apă.
Alte proprietăți miraculoase ale apei cu ghimbir
Scade tensiunea arterială
Ghimbirul este folosit de mii de ani ca tratament natural împotriva hipertensiunii.
Efect antioxidant. Accelerează metabolismul
O echipă de cercetători de la Universitatea Qaboos din Oman a identificat proprietatea de antioxidant al ghimbirului.
Reduce colesterolul
Cercetătorii americani de la Institutul pentru Științe Medicale au cocluzionat după ce au studiat efectele ghimbirului: reduce semnificativ colesterolul rău.
Îmbunătățește circulația
Ghimbirul conține minerale ca magneziu și zinc, care joacă un rol important când este vorba de o bună circulație a sângelui.
Alte proprietăți miraculoase ale ghimbirului
- Îmbunătățește digestia
- Reduce inflamațiile, calmează durerile provocate de osteoartrită
- Reduce răul de mașină, greața, răul provocat de chimioterapie
REȚETA MIRACULOASĂ
- 5 cm rădăcină proaspătă de ghimbir, curățată de coajă și tăiată felii
- 1 l apă plată
- Zeamă de la o jumătate de lămâie (opțional)
Așteptați până fierbe apa, după care adăugați feliile de ghimbir. Lăsați să mai fiarbă 15 minute. Luați de pe foc și acoperiți până se răcește, după care strecurați și adăugați lămâie, dacă doriți.
Consumați un pahar din această băutură miraculoasă dimineața pe stomacul gol și un pahar înainte de cină. Preparatul va stimula digestia și vă va ajuta să scăpați de grăsimea nedorită.
Aveți grijă
Remediile naturale sunt foarte puternice. Înainte de a consuma ghimbir trebuie să vă consultați cu medicul dv. Ghimbirul crește riscul de hemoragie, poate să interfereze cu tratamentul diabeticilor, întrucât ghimbirul scade glicemia, la fel și cu medicația hipertensivilor. Ghimbirul scade tensiunea arterială.
Surse:
Al-Amin ZM, Thomson M, Al-Qattan KK, Peltonen-Shalaby R, Ali M. Anti-diabetic and hypolipidaemic properties of ginger (Zingiber officinale) in streptozotocin-induced diabetic rats. Br J Nutr. 2006 Oct;96(4):660-6
Katagiri F, Inoue S, Sato Y, et al. Comparison of the effects of Sho-hange-ka-bukuryo-to and Nichin-to on human plasma adrenocorticotropic hormone and cortisol levels with continual stress exposure. Biol Pharm Bull. 2004 Oct;27(10):1679-82
