Respiratia urat mirositoare este o problema cu multe solutii. Descopera-le! Halena sau respiratia urat mirositoare te face sa te simti jenata in compania prietenilor sau a colegilor de serviciu?
Daca mirosul urat nu are legatura cu igiena dentara, te anunt ca exista solutii accesibile si eficiente.
In primul rand, trebuie sa reduci sau chiar sa renunti la dulciuri, fainoase rafinate si legume, care ingerate se descompun in sulf – usturoi si ceapa. Aceste alimente favorizeaza respiratia urat mirositoare.
Uleiurile esentiale combat halena
Sunt unele uleiuri aromatice, cum sunt cele de menta, eucalipt, portocale, pe care le poti folosi sa-ti faci singura pasta de dinti. Vei obtine un produs natural, eficient, care mentine prospetimea gurii. Ai nevoie de bicarbonat de sodiu, ulei de cocos si ulei esential, in cantitati egale. Dupa ce le amesteci bine, le tii intr-un recipient etans.
Truc: daca pui o picatura de ulei aromat pe limba, vei simti ca gustul se schimba in bine aproape imediat.
Mizeaza pe grasimi sanatoase
Ca sa scapi de gustul neplacut din gura, obisnuieste-te sa consumi grasimi sanatoase, adica grasimi saturate, cum este uleiul de cocos. Acesta contine anumite tipuri de acizi grasi – acid capric, lauric si caprilic -, care au efect antimicrobian. Ia o lingura, doua de ulei de cocos pe zi sau mananca produse care contin cocos si vei vedea ca problema respiratiei urat mirositoare va fi o problema de domeniul trecutului.
Mesteca patrunjel
Un alt aliment de mare ajutor cand vine vorba despre respiratia urat mirositoare este patrunjelul. Datorita alcalinitatii lui, patrunjelul poate lupta cu aciditatea cauzata de dulciuri. Fa un suc de legume cu frunze verzi, de exemplu, spanac, castravete, varza si patrunjel, si bea zilnic cate un pahar. Vei vedea ca halena dispare si te simti mai bine, mai energica. Patrunjelul contine clorofila, o substanta care neutralizeaza mirosul neplacut din gura si actioneaza ca un odorizant natural.
Scortisoara reimprospateaza respiratia urat mirositoare
Fie ca este consumata sub forma de guma de mestecat sau de bomboane, scortisoara poate combate eficient si aproape imediat mirosul „greu“ al gurii. Uleiurile esentiale din scortisoara distrug bacteria orala care provoaca aparitia halenei.
Citeste continuarea pe andreearaicu.ro in acest LINK
