miercuri, august 17, 2022

Sa slabesti pana la greutatea corporala dorita si sa-ti mentii mai apoi silueta respectiva toata viata este idealul oricarei femei. Insa nu este un ideal irealizabil, dimpotriva! Iata ce trebuie sa faci ca sa-ti mentii silueta de invidiat toata viata!

Odata ce ai slabit, nu mari aportul caloric!

Indiferent ca ai slabit tinand un regim indelungat, sanatos si facand sport, sau ai recurs la diete mai dure, daca vrei sa-ti mentii greutatea corporala dobandita trebuie sa ai mare grija la aportul caloric. In procesul de slabire, ritmul metabolismului incetineste, motiv pentru care arderile sunt mai lente. Daca incepi sa oferi organismului mai multe calorii decat in perioada de regim, lentoarea metabolica va face ca acele calorii sa redevina depozite de grasime. Din acest motiv, odata incetata cura de slabire, trebuie avut grija la aportul caloric. Gandeste-te, totodata, ca dincolo de numarul de calorii primite conteaza, mai ales, calitatea lor!

Te-ar mai interesa: Test inovator ce permite diagnosticarea mai rapidă...

Cu cat iti mentii greutatea mai mult timp cu atat sansele de reusita sunt mai mari

Ideal este ca slabitul sa aiba loc prin metode sanatoase, cum ar fi un regim echilibrat si sport. Odata ce ai ajuns la greutatea dorita, fa tot posibilul sa ti-o mentii cat mai mult timp. Cu cat reusesti sa ai aceeasi silueta o perioada mai lunga de timp, cu atat organismul tau se va obisnui cu greutatea respectiva si va putea sa o mentina mai mult timp.
Continuarea pe Lyla.ro

Informațiile prezentate în acest website au caracter informativ și nu înlocuiesc diagnosticul medical sau prospectul produselor. Orice decizie privind sănătatea dumneavoastră trebuie luată doar în urma consultării medicului.

Parteneri
spitale private