Supermodelul australian in varsta de 55 de ani dezvaluie trucurile pe care le foloseste ca sa fie mereu in forma.
Dupa 37 de ani in modelling, Elle Macpherson continua sa aiba o silueta perfecta, pentru care o invidiaza si femei mult mai tinere. Si nu ascunde trucurile care o ajuta sa arate atat de bine.
Vedeta a declarat pentru Sporteluxe ca a renuntat la exercitiile aerobice pentru a se concentra pe yoga si pe o dieta bazata pe plante. Combinate cu o nutritie atenta, acestea au ajutat-o sa se simta si sa arate mai tanara, bucurandu-se de un stil de viata sanatos. Elle isi dezvaluie acum secretele care o ajuta sa-si mentina corpul tanar.
Ce retete ii plac
Cand sta mai mult timp acasa, vedeta prefera hrana raw. La micul dejun consuma iaurt cu bucati de cocos si suc de lamaie amestecat cu seminte de chia sau lapte de migdale preparat in casa.
Uneori, ea adauga cardamom, ghimbir si scortisoara, toate avand rol de reducere a inflamatiei din corp.
„Ador painea vegana, facuta in deshidratorul meu, cu putin avocado, varza, rucola si rosii din gradina mea. Sau cu fenicul si unt de migdale”, a mai spus ea.
Inspirata de chef Adam Kenworthy, Macpherson a adoptat si sosul pesto cu zucchini si seminte de pin, dar si varianta de pesto obtinut din nuci si busuioc.
Exercitiile preferate
Elle Macpherson nu mai poate concepe sa treaca o zi fara sa faca miscare. Exercitiile fac parte din rutina sa zilnica si reprezinta unul dintre elementele-cheie care o ajuta sa se mentina in forma.
De obicei, vedeta incepe sa faca exercitii dimineata – fie ca iese la o plimbare, fie ca inoata, pedaleaza sau face yoga, ea isi incepe ziua cu sport. Daca nu are suficient timp sa faca miscare, atunci mediteaza dupa trezire si face miscare mai tarziu.
Foto: Instagram
Citeste continuarea pe andreearaicu.ro in acest LINK
