Știai că semințele reprezintă o sursă importantă de grăsimi și uleiuri sănătoase? Acestea sunt sățioase și îți asigur necesarul de grăsimi zilnic.
Secretul pentru a consuma aceste semințe este să le incorporezi în salate sau dimineața la micul dejun. Le poți consuma cu iaurt grecesc sau cu lapte
Iată principalele semințe
-semințe de chia
-semințe de in
-semințe de cânepă
-semințe de dovleac
-semințe de floarea soarelui
În plus reprezintă o sursă importantă de anti-oxidanți, minerale și fibre.
A.
Anii necunoscuți, cunoscuți și sub numele de „anii pierduți” ai lui Iisus Hristos, dintre vârsta…
Armonizați energia din casa dvs. pentru un mediu liniștit și plin de bucurie cu ajutorul…
Ați observat vreodată cum unii oameni nu-și pot ascunde emoțiile, oricât de mult ar încerca?…
Horoscopul zilei de sâmbătă, 4 mai 2024, spune că nativii zodiacului vor avea parte de…
Potrivit nutriţioniştilor, este un mit că valorile colesterolului cresc foarte mult după consumul de ouă,…
Nadia Comăneci, sportiva simbol a gimnasticii româneşti din toate timpurile, a dezvăluit o rețetă specială…