Sari la conținut

Semințele – sursă de grăsimi și uleiuri sănătoase

Știai că semințele reprezintă o sursă importantă de grăsimi și uleiuri sănătoase? Acestea sunt sățioase și îți asigur necesarul de grăsimi zilnic.

Secretul pentru a consuma aceste semințe este să le incorporezi în salate sau dimineața la micul dejun. Le poți consuma cu iaurt grecesc sau cu lapte

Iată principalele semințe

-semințe de chia

-semințe de in

-semințe de cânepă

-semințe de dovleac

-semințe de floarea soarelui

În plus reprezintă o sursă importantă de anti-oxidanți, minerale și fibre.

A.

Informațiile prezentate în acest website au caracter informativ și nu înlocuiesc diagnosticul medical sau prospectul produselor. Orice decizie privind sănătatea dumneavoastră trebuie luată doar în urma consultării medicului.

Doctorul zilei whatsapp channel