Din cuprinsul articolului
Dacă ochii tăi sunt adesea roșii, te ustură sau vezi încețoșat, nu da mereu vina pe oboseala de la calculator. Uneori, problema nu este ecranul, ci nivelul ridicat de acid uric din sânge — un factor ignorat, dar din ce în ce mai des asociat cu afecțiuni oculare serioase.
Medicii atrag atenția că hiperuricemia (nivelul crescut de acid uric) nu afectează doar articulațiile, provocând gută sau inflamații dureroase, ci și țesuturile delicate ale ochilor. Cristalele care se formează în sânge pot ajunge până la nivelul retinei sau al nervului optic, unde pot provoca inflamații, senzație de arsură și, în cazuri severe, deteriorarea vederii.
Ce este acidul uric și de ce se acumulează în organism
Acidul uric este un produs secundar al descompunerii purinelor — substanțe care se găsesc în alimente precum carnea roșie, fructele de mare, organele animale și băuturile carbogazoase dulci. În mod normal, el este eliminat prin urină, dar atunci când rinichii nu reușesc să filtreze corect, se acumulează în sânge, formând cristale microscopice care se pot depune în articulații și în alte țesuturi.
Această acumulare provoacă inflamație, dureri și, în unele cazuri, afectează chiar vasele de sânge oculare, generând simptome pe care mulți le confundă cu oboseala vizuală sau cu sindromul de ochi uscat.
- Nivelurile ridicate de acid uric pot declanșa o serie de probleme oculare care, lăsate netratate, pot duce la complicații grave:
- Roșeață și durere oculară: Cristalele pot irita și inflama structurile fine ale ochiului, provocând senzație de arsură sau disconfort persistent.
- Vedere încețoșată: Circulația sângelui către retină este afectată, ceea ce poate determina o scădere temporară sau progresivă a clarității vederii.
- Uscăciune oculară: Inflamația reduce secreția de lacrimi, ducând la senzație de nisip în ochi și sensibilitate crescută la lumină.
- Lezarea nervului optic: Pe termen lung, acidul uric poate afecta nervul optic, crescând riscul de glaucom și chiar de pierdere parțială a vederii.
Simptome precum presiune oculară, greutate în ochi sau vedere încețoșată bruscă ar trebui evaluate de un medic oftalmolog, mai ales dacă există și alte semne de inflamație în organism.
De ce crește acidul uric
Dieta și stilul de viață joacă un rol major. Consumul excesiv de carne roșie, crustacee, alcool, băuturi carbogazoase și alimente procesate favorizează acumularea acidului uric. La fel și obezitatea, diabetul, rezistența la insulină sau deshidratarea. În plus, unele medicamente diuretice sau probleme renale pot încetini eliminarea substanței.
Specialiștii subliniază că și stresul cronic și lipsa somnului pot contribui la inflamație și la dezechilibrarea metabolismului purinelor, agravând problema.
Veștile bune sunt că, în majoritatea cazurilor, valorile pot fi controlate prin ajustări simple ale stilului de viață.
- Hidratarea este primul pas: bea suficientă apă zilnic pentru a ajuta rinichii să elimine toxinele. Redu consumul de carne roșie, alcool și zahăr, și alege alimente cu efect antiinflamator — cireșe, mere, citrice și legume verzi.
- Mișcarea regulată, menținerea unei greutăți normale și un somn adecvat pot face o diferență uriașă atât pentru articulații, cât și pentru ochi.
Dacă te confrunți cu dureri articulare, umflături sau tulburări oculare frecvente, cere medicului analize pentru acidul uric. Un simplu test de sânge poate confirma dacă există o problemă metabolică ascunsă.
Ochii nu sunt doar „oglinda sufletului”, ci și oglinda sănătății interioare. Când nivelul de acid uric crește, inflamația nu rămâne doar la nivelul articulațiilor — ea poate ataca și țesuturile oculare, ducând la leziuni ireversibile.
„Mulți pacienți ajung la oftalmolog cu vedere încețoșată și cred că au nevoie doar de ochelari noi, dar analizele arată că au acid uric crescut”, spun medicii.
Ignorarea semnelor – durere oculară, roșeață, senzație de uscăciune sau pierderea clarității vederii – poate însemna risc de glaucom sau chiar pierdere permanentă a vederii.
Așadar, beți apă suficientă, mâncați curat și verificați-vă periodic nivelul de acid uric. Uneori, cel mai mic cristal poate fi începutul unei mari probleme de vedere.
