Din cuprinsul articolului
Un atac de panică este un episod brusc de frică intensă care provoacă reacții fizice severe atunci când nu există un pericol real sau o cauză aparentă.
Atacurile de panică pot fi foarte înfricoșătoare. Când ai un atac de panică, s-ar putea să simți că pierzi controlul, că ai un atac de cord sau chiar că vei muri.
Mulți oameni au doar unul sau două atacuri de panică în timpul vieții, iar problema poate dispărea atunci când o situație stresantă este rezolvată.
Cu toate acestea, dacă aveți atacuri de panică recurente, neașteptate și petreceți mult timp cu frica constantă de a avea un alt atac, probabil că aveți o afecțiune numită tulburare de panică.
Deși atacurile de panică în sine nu pun viața în pericol, ele pot fi foarte înfricoșătoare și vă pot afecta în mod semnificativ calitatea vieții. Cu toate acestea, tratamentul poate fi foarte eficient.
Simptome
Atacurile de panică încep adesea brusc, fără avertisment. Ele pot apărea oricând: când conduci, într-un centru comercial, când adormi adânc sau în mijlocul unei întâlniri de afaceri. Este posibil să aveți atacuri de panică ocazionale sau frecvente.
Atacurile de panică vin în multe forme, dar simptomele ajung adesea la vârf în câteva minute. După ce atacul de panică dispare, te poți simți obosit și epuizat.
Atacurile de panică includ de obicei oricare dintre aceste semne sau simptome:
- Senzație de pericol sau de moarte iminentă
- Frica de a pierde controlul sau de a muri
- Tahicardie și palpitații
- Transpirații
- Tremuraturi
- Dificultăți de respirație sau senzație de nod în gât
- Frisoane
- Bufeuri
- Boală
- Crampe abdominale
- Dureri în piept
- Durere de cap
- Amețeli, senzație de amețeală sau leșin
- Senzație de amorțeală sau furnicături
- Sentimente de irealitate sau deconectare
Unul dintre cele mai grave aspecte ale atacurilor de panică este teama intensă de recidivă. Acea frică poate fi atât de puternică încât te poate face să eviți anumite situații în care acestea ar putea apărea, potrivit MayoClinic.
Când ar trebui să mergeți la medic
Dacă aveți simptome de atac de panică, solicitați ajutor medical cât mai repede posibil. Deși atacurile de panică sunt extrem de incomode, nu sunt periculoase. Cu toate acestea, sunt greu de controlat și se pot agrava dacă nu sunt tratate.
Simptomele atacurilor de panică pot fi similare cu alte probleme grave de sănătate, cum ar fi un atac de cord, deci este important să fiți evaluat de către medic dacă nu sunteți sigur ce vă cauzează simptomele.
Singura soluție pentru a scăpa este tratamentul. De reținut este că, fără psihoterapie, un astfel de episod paroxistic va avea continuare.
