Din cuprinsul articolului
Ficatul tău este un organ vital. Funcțiile hepatice includ filtrarea substanțelor nocive, cum ar fi alcoolul și cofeina, din sângele dumneavoastră și stocarea vitaminelor și mineralelor.
O curățare cu ulei de măsline și suc de lămâie vă poate ajuta să slăbiți rapid și să eliminați toxinele din ficat. În timp ce mulți susținători proclamă beneficiile unei curățări cu ulei de măsline și suc de lămâie, există puține studii concludente care susțin metoda ca fiind benefică.
Curăță ficatul cu ulei de măsline și lămâie
Potrivit Clinicii Mayo, o curățare cu ulei de măsline este o terapie de medicină alternativă folosită pentru a elimina corpul de calculi biliari și pentru a detoxifica ficatul. Deși nu există o rețetă standard pentru o curățare cu ulei de măsline și suc de lămâie, majoritatea practicienilor consumă doar 1 sau 2 linguri de ulei de măsline cu un suc de fructe, cum ar fi sucul de lămâie, timp de două sau trei zile.
Potrivit USDA, o lingură de ulei de măsline oferă 120 de calorii și 14 grame, sau 21% din valoarea zilnică, de grăsime. O cană de suc de lămâie proaspăt stors are doar 53,7 calorii, 0,85 grame de proteine, 0,59 grame de grăsimi și 16,8 grame de carbohidrați.
Consumul unei linguri sau două de ulei de măsline amestecat cu 2 căni de suc de lămâie de trei ori pe zi poate oferi aproximativ 1.042 de calorii. Totuși, numărul de calorii este mai mic decât aportul recomandat pentru persoanele care duc un stil de viață sedentar. În plus, această dietă este foarte săracă în nutrienți, ceea ce vă poate determina să vă simțiți slăbit și amețit.
Este important să vă consultați medicul înainte de a începe orice detoxifiere sau curățare cu ulei de măsline și suc de lămâie. Deși pot exista beneficii ale consumului de ulei de măsline pentru piele și beneficii de scădere în greutate, Clinica Mayo explică că această metodă nu trebuie considerată o soluție pe termen lung.
