Universitatea din Utah a făcut o descoperire care ar putea revoluționa modul în care ne raportăm la durere.
Aceștia susțin că pacienții care suferă de dureri cronice își pot îmbunătăți stare cu până la 22% fără analgezice, folosindu-se de o serie de exerciții mentale.
La studiul publicat în Jurnalul de Psihologie Clinică au participat peste 100 de pacienți cu artrită sau fibromalgie, afecțiuni extrem de dureroase. Jumătate au primit tratamente tradiționale, iar jumătate au practicat meditația. Persoanele din cel de-al doilea grup nu doar că au scăpat de dureri, dar au spus că dorm mai bine și sunt mai puțin stresate. “Antrenamentele” împotriva durerii implică creșterea conștientizării de sine, dar și savurarea prezentului. Concret, oamenii învață să-și folosească emoțiile negative în avantajul lor și, în loc să facă o dramă din faptul că simt durere, să vadă partea plină a paharului.
Salma Hayek întâmpina vara într-un mod spectaculos. Celebra actriță a încântat privirile urmăritorilor săi cu…
Pensia de urmaș reprezintă un pilon esențial al sistemului de pensii din România, furnizând un…
Printre alimentele bune pentru diabetici și nu numai, se numără și hrișca. Dr. Elena Păcuraru,…
Sâmbăta lui Lazăr marchează o zi importantă în calendarul creștin-ortodox, situându-se înaintea Duminicii Floriilor și…
Horoscop 30 aprilie - 9 iunie. Pe 30 aprilie 2024, Marte pășește în Berbec. Această…
Petiție Declic pentru demiterea lui Rafila, după ce o investigație realizată de HotNews a scos…