Conceptul japonez Ma oferă este o invitație de a găsi liniște mentală în pauzele deliberate, golurile intenționate și spațiile liniștite…
Senzaţia neplăcută de „zbatere în tâmplă”, un fenomen cunoscut sub numele de puls temporal, este legată de ritmul bătăilor cardiace…
Unul dintre cele mai bune remedii pentru stres și anxietate este meditația mindfulness. Meditația și meditația mindfulness (meditația atenției) sunt două…
Tranziția la menopauză durează în medie șapte ani și multe femei suferă în tăcere din cauza lipsei de somn. Milioane…
Slăbește în fiecare dimineață cu această rutină simplă. Multă lume consideră că pierderea în greutate înseamnă să mănânci corect și…
7 remedii și tehnici naturale pentru insomnie. Sfaturi simple pentru un somn odihnitor. Nu este un secret pentru nimeni că…
Gândești prea mult? Îți faci griji din orice? Iată cele mai bune sfaturi de meditație pentru a depăși această hiperactivitate…
Horoscopul antistres. Cum scapi definitiv de stres: remediu pentru fiecare zodie „O viață fără stres” a devenit sfatul universal oferit…
De ce nu-mi amintesc nimic? 7 modalități pentru a depăși o memorie defectuoasă Ai întâlnit pe cineva la o petrecere…
Efectele rugăciunii: Ce arată studii științifice și medici. Indiferent de religie, rugăciunea ne influențează incredibil de mult. Iată ce s-a…