Din cuprinsul articolului
Supa anti-aging. Aceasta supa anti-aging poate fi o masa excelenta pentru ca este bogata in grasimi sanatoase provenite din lapte de cocos, proteine din pudra de colagen si fitonutrienti din sparanghel, praz si usturoi.
Aceasta supa anti-aging poate fi o masa excelenta pentru ca este bogata in grasimi sanatoase provenite din lapte de cocos, proteine din pudra de colagen si fitonutrienti din sparanghel, praz si usturoi. Contine antioxidanti si numeroase substante nutritive, iar timpul scurt de fierbere asigura pastrarea tuturor vitaminelor si mineralelor.
Iata cum sa prepari o supa delicioasa si hranitoare, cu efecte anti-aging:
Ingrediente:
2 legaturi cu sparanghel
1/4 cana cu seminte de dovleac, decojite
3 linguri de ulei de avocado plus inca o lingurita de ulei de avocado
1 ceapa galbena, tocata marunt
2 linguri cu ghimbir proaspat, curatat si ras fin
3 bucati de praz, tocate
3 linguri cu aminos de cocos
4 cani cu supa de legume
1 lingurita cu boia afumata
1 lingurita cu pudra de usturoi
1/2 lingurita cu sare de mare
coja rasa de la o lamaie bio
1 cana cu lapte de cocos cu grasime integrala, neindulcit
4 masuri (lingurite) cu pudra de colagen (optional)
piper negru proaspat macinat
Mod de preparare:
